No. 2006寒いと感じたなら
今日は急遽あるウルトラランナーとランチをしました。私より若いけど尊敬しているランナーです。12時から15時のまでじっくり話しました。
夕方から織田フィールドを走るつもりでしたが何だか元気が出ない。
最近寒暖差が激しいから身体が驚いてるのかもね。ランニングコーチと一緒オフィスを出たけど冷たい雨も降ってきてこれは風邪引く可能性が大きいと感じたのでそのまま帰ることにしました。
こんな予感がする時に無理すると体調を崩す可能性が極めて高いことは経験から分かります。
それでもやった方が良い時はあるけど、今日はそもそも完全休養にしても良い日なので、これで体調を崩したら120%後悔します。
あと体調崩しそうと思ったら体調は崩れます。
そんなこともあり原宿駅近くのじゃんがらランナーで夕食です。温かいラーメン食べて元気が出ました。
皆さんも風邪を引く前に危なそうと思ったら回避してくださいね。
そして練習もしてないのに練習後に飲むつもりで持参したサプリメントを飲みました。なんか力が湧いてきた 笑
力が湧いてきたというより身体にエネルギーが入って活力が湧いてきた感じです。
