No. 540オヤジが水玉履いていいですか？
前々から気になっていた
Ｃ3fitゲイターの水玉を
昨日買いました。
これは紺に白玉
あと、赤に白玉と
白に紺玉があります。
こっちも気になります。
しかし買うには買ったが
似合うかどうかは
かなり不安(￣0￣)
男性で履いてる人
見たことないし 笑
でも買ったんだから
履きますよ！！
とりあえず夜の近所ランで
履きました。
今日のコースは環八を
南下して成城学園先辺り
から、仙川を北上して
甲州街道に出たら戻るって
13キロの周回コース。
仙川脇は暗いけど、
ランナーや歩行者が少ない
から走りやすい。
ペースは信号待ちや、
道を渡る時の安全確認を
含めてキロ5分です。
ペースが上がった時は
キロ3分40秒くらいまで
上がりました。
今日気を付けたのは、
膝を高く上げること。
私は元々脚をあまり高く
上げないで走るけど、
ウルトラマラソン走った後は
その傾向が強くなる。
北海道マラソンの吉田香織さん
の走りが脳裏に焼き付いて
いたので、香織さんのフォーム
をイメージして走った。
意識して高く上げたから
いつもより疲れたが、
本番はともかく、これからも
練習では意識しよう。
でも走りながら、
香織さんが優勝した
選手にラスト3キロで抜かれて
からのペースはどのくらい
だったのだろうか？と考えた。
ラスト3キロで抜かれて、
最終的に2分差。(120秒)
優勝した選手がキロ3分35秒
で走ったとすると、1キロ当たり
40秒足すと4分15秒。
あんな疲れきった状態で、
中盤までのフォームと
まったく違って完全に失速
した状態なのにサブスリー
ペース。。。
テレビで見ると凄く遅く
見えるのに、4分15秒ペース
で走ると結構速い。
何が違うか考えるとやはり
ストライド量だと思う。
やはりしっかり膝を上げて
大きなフォームで走るように
練習する必要性を感じた。
そんなことを考えながら
走ったらすぐに終わって
しまった。
これで今月は323キロ。
Android携帯からの投稿
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水玉、カワイイです！！
私もCW-X水玉～～（＾＾）
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私も持ってます～。男性で履いてる人知ってますよ。大丈夫大丈夫ｗ
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＞たわんさん
ありがとう！！
ＣＷ－Ｘにも水玉あるんですね。
たわんさん似合いそう。
なんか赤も欲しくなって
きました(..;)
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＞まさやんさん
まさやんさんは似合うでしょう！
絶対可愛いね～
白に紺玉もいいけど、白のゲイター
ってハイソックスみたいで難しそう。。。
今度オソロしましょう 笑
あと富士山にまだ行くなら
日程あったらご一緒させてください。
足手まといにはならない
つもりです (__;)
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タイトル笑いました！ｗ
水玉かわいいですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そしてひでさんのブログは毎度勉強になります。
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＞あいかさん
はい、笑われました (__;)
最近ブログをアップしてませんが、
ダイエットは順調ですか？？
また走りに行きましょうね！