No. 421練習後には。

2011 05/19 (木曜日) 23:51つぶやき, レースマネジメント

練習後には
$☆ウルトラランナーへの道☆-DSC_0199.JPG
もちろん　有　です　笑
と言うか、
そのために走ってる人
多いですよね？？
でも、速くなりたい方は
こんなのを先に体に入れた
方がいいですよ～
$☆ウルトラランナーへの道☆-DSC_0297.JPG
これは昨日の練習直後に
摂取したものです。
BCAA　昨日はフリーダム
グルタミン
タンパク質をとるために
ゆで卵
豆乳
マラソンはお金かからない
って迷信ですよね～(ｰｰ;)

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