No. 1767新宿中央公園でちょこっとラン
先月はほとんど走れなかったので
さすがにヤバイとこの連休は
走る習慣を取り戻そうと
毎日走ることにしました。
結果
連休4日で105キロ走れたので
最近の私にしては中々です。
そして今日は時間によって
PUMAかアトミクラブの練習会に
参加するつもりでしたが、
会議が白熱し間に合わず断念。
でも素晴らしい会議だったから
残念な虚無感は全くなし。
全員が同じ方向に向かい
どうしたら良いか
真剣に考えているから
いろんな意見が出てくる。
出来ない理由を並べる人は
いない。
どうしたら形になるか
どうしたらビジネスになるか
意見のぶつけ合い。
ホント面白い！
ただこれで帰ったら
私の走力は落ちるばかり。。。
とは言っても
帰りの時間もあるし
これから皇居に行ってる
時間はない。。
そこで職場の
セントラルパークタワー内の
ジムスペースで着替えて
新宿中央公園を走りました。
GARMINの充電をしてなかったので
正確なペースは分からないが、
感覚的にはキロ4分程度で
8キロほど走りました。
ランナーはほとんどいないし
歩行者や自転車も
それほど多くないから
走りやすい。
ただコーナーが
ブラインドになってるから
その部分だけは注意が
必要です。
終わってから、
ジムスペースに戻って
腹筋を中心に筋トレしました。
シャワーを浴びてから帰宅。
考えたら凄く贅沢なことです。
身体の状態は上向きに
なってきたように感じます。
明日の夜は栄養関係の交流会に
行くので走れないので
走る時間がつくれれば
昼間少し走ります。
日曜日は国立競技場で開催される
ゴールデングランプリに
当社の中村選手が参加するので
観戦してきます。
夕食は自宅に帰ると遅くなるので
新宿西口で食べました。
カジキマグロ定食に
納豆・生たまごを付けて
ご飯少なめ(▲70円)にしました。
ご飯少なめと言っても
茶碗一杯くらい。
それで70円引きは良心的です。
プレモルついたセットにして1020円。
このカジキマグロ定食が
一番高い定食です。
イワシ定食とかなら
600円くらい。
肉中心の生活になってるから
この店は貴重です。
今月の走行距離 113キロ
