No. 1717古河はなももマラソンまであと三日
先週スマフォを
破損してしまいました。。
今まで何度か落としたけど
無事でしたが、
今回は液晶画面が下向きの
状態で落下して多分地面に
少し出っ張りがあったの
でしょう。
嫌な音がしたので
まさか！？
って思ったら
こんな風になってました^^;
ただデータに破損はなく
補償に入っていたから
5000円で新品に変わりました。
バッテリーも新品になったし
まあ良かったと思います。
しかし設定のやりなおしが
すごく面倒でした。。
次の破損は8000円なので
気をつけないと。
そんな話は置いといて
古河はなももマラソンまで
あと三日になりました。
静岡マラソン終わってから
もう11日。
まだ11日かな？？
またもや
遠い昔の出来事になってます。
別大なんて遥か昔。。
さて火曜日に5キロ20分半
その前後に合せて5キロの
刺激入れをしました。
もう練習なしで疲労抜きに
徹して本番を迎えても
良い状態にしましたが、
昨晩送別会があり
少し飲み過ぎたので
今日も軽く走ることに
しました。
風雨が強い中、
皇居をさっくり一周です。
キロ5で3キロ走って
桜田門手前から
キロ4に上げて
2キロを8分で走って終了。
当初はアトミクラブの
織田練に行こうと思った。
メニューは1キロ×7本
レース前だから
3’45〜50のグループで
4本走ってからジョグを
しようと思ったけど
ちょっと頑張り過ぎちゃう
危険性があるので
止めました。
もう練習はしません。
ケッズでケアして
良い状態で日曜日を
迎えたいです。
古河はなももマラソンの
シューズは
アディゼロ匠senで
行きます。
ピンクで行きます。
白にピンクか
ピンク
です。
ソックスは
R×Lsocksの
メリノウールショートです。
サプリメントに埋もれている
黒と赤のソックスです。
この組み合わせは
かなりいいですよ。
