40歳を過ぎてからマラソンを始めました。初フル4"56から2011年にサブスリーを達成。
レースや練習、ケアなど日々感じたことを書いています。
防府マラソン前に
腰ベルトを購入しました。
最近発売したばかりのモデルです。
使った感じを率直に書くと
あまり効果は感じない。
まだ使ったばかりだから
結論は早すぎるし
少し絞めるテンションが
低いのかもしれない。
でも巻いた瞬間に
【違う！】
ってレベルではありません。
普段の練習では腰のサポートは
何もしないけど、
レースの時にはテーピングを
貼っています。
テーピングは貼った瞬間に
効果を実感できます。
問題は自分では
貼りにくく
誰かに貼ってもらわないと
上手く貼れないって
ことです。
慣れだとは思うけど
友達同士で貼れば簡単です。
腰ベルトはテンションを
変えて試していきます。
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秋に向けて海まで走ります。一緒にどうですか？
【ウルトラプロジェクト練習会】5000m×2 レペテーション
久しぶりのトラック練習
【ウルトラプロジェクト練習会】2000m×4 他
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