No. 158825cmを23cmにして1時間短縮！
昨日のPUMA打ち上げ
での話です。
つくばで自己ベストを20分ほど
短縮して3時間39分で走った
女性からお礼を言われました。
が、今回は何もアドバイスなんて
してないのです。。。
話を聞くと、
昨年10月に練習前にシューズの
履き方を教えてもらった際に
シューズが大きすぎるから
すぐに新しいのを買って
下さいと私に言われたらしい。。
何となく記憶は残ってるので
過去のブログを探したら
有りました。
その時のアドバイスと
このblogを読んで
すぐにランニングショップに
行って新しいのを購入した
とのことです。
元々ショップの店員に
薦められたのは25cm。。
で私が触ったらデカスギ。
そして私が教えた履き方で
しっかり合わせて買った
シューズはなんと23cm (–;)
その時もショップ店員からは
もっと大きいのを薦められた
らしいです。
その後に練習会で履いたら
地面を蹴るって
こういうことなんだ！！
って体感したらしいです。
まあ2cm大きいシューズって
ことは私なら27～27.5cmの
シューズですから流石に
地面を蹴れません。
摺り足のような走りになって
しまうような。。。
彼女はその一ヶ月後のつくばで
自己ベストを1時間縮めて
サブフォーしました。
彼女はそれまでも一生懸命
頑張っていたからサブフォーは
練習の賜物です。
また今年の3時間39分も
相当な努力をしたのでしょう。
ただあのままデカイシューズを
履いてたら未だにサブフォー
出来てないような気がします。
そのくらいランニングシューズ
って大事だと言うことです。
もちろん凄く詳しい店員さんが
大半なんだろうけど、
分かってない店員も結構います。
特に判を押したように
サブフォー出来てないランナー
には分厚いソールのシューズを
進めたり、ウルトラマラソンを
走るなら分厚いのが良いとか
説明する店員さんの言うことは
聞かない方がいいです。
そんな店員さんに限って
どのくらいで走るのか聞いて
サブスリーとか答えると
思いきりスパルタンな
シューズを薦めたりする。。。
ギリギリサブスリーに
ソーティーはオーバースペック
でしょう 笑
話が逸れまくりそうなので
店員さん話は止めます。。
シューズをしっかり履く
ことはレベルアップにとって
とても大事なことです。
特に初心者の方は正しい履き方を
覚えましょう。
そして緩すぎるシューズや
きつすぎるシューズであったなら
勿体ないなんて考えないで
新しいのを買いましょう。
練習で使おうなんてのも
ダメです。友達にあげましょう。
またブログには写真を載せてるけど
分からなければ私にあった時に
聞いてください。
私も素人ですが基本間違って
ないと思います。
でもチームメイトから
そんな風にお礼を言われると
私も嬉しいです。
また少しでも自己ベストに
貢献できたなら最高です。
おめでとう！！
