今日から夏休みです。

夏休み最初のブログは北海道マラソンにお薦めのアイテムについて書きます。

北海道と言うと涼しいイメージがありますが、北海道マラソンはかなり暑いです。東京よりは涼しいと思いますけど、真夏のレースですから過酷と思って参加しないと大変な思いをすることになるでしょう。

たまたま涼しくなったらラッキーって思って最悪のことを想定して挑みましょう。

さて、お薦めアイテムって言うと、水に浸けて絞ると冷たくなる帽子やバンダナがありますが、この辺りは一般的なのでここでは書きません。

あとサングラスも大事ですがこれも書きません。

ロングタイツを履く人は少ないと思いますけど出来れば短パンが良いと思います。

私は履かないから分からないけど、ロングタイツを履く方から【ロングタイツに水をかけると冷たくなるから意外と快適】って話を聞いたことあるけど下半身全体の通気が悪くなるからどうなんだろ？？って思います。また冷たくなり快適になるとしても水をかけ続けるわけですが、弊害は出てきます。

例えば水をかけるとタイツに染み込まない水はどうなるか？

もちろん暑いから蒸発する水もある。

でも大半は下に流れる。

そうなるとどうなるか？？

ソックスやシューズがグチョグチョになります。。。

そうなるとどうなるか？？

血豆が出来たり爪が死んだりいろんなトラブルが発生するし、そもそもグチョグチョになったら走りにくい。

これってロングタイツを履かない短パンの人でも暑くて頭から水を被れば同様です。

水を頭から被るのは熱中症対策上、効果的な方法です。

私もサロマでは気温が上がり始めた30キロからは2.5キロごとに水をかぶって頭や首を冷やしました。それをしなかったら9時間を切って自己ベストは出なかったと思います。

ただ気を付けることはあります。

極力自分でかけるようにしてます。なぜなら人にかけてもらうと脚にも遠慮なしにかけられちゃうこともあるからです。

だからかけてもらう時は腰を思いきり引いて頭だけ前に出してシューズにかからないようにしています。

そこまで注意してもシューズやソックスは濡れます。濡れればトラブルが発生することは上に書きました。

そこで私のお薦めアイテムが登場です。

前置きが長くてすみません。

ただ前置きがないと

【なぜ真夏にウール？？】

って思うからです。

そうお薦めアイテムは

メリノウールで作ったソックスです。

(左のソックスです。)

R×L SOCKSの商品です。

このメリノウールに限らず私はランニングソックスは、このブランドを愛用してます。

このソックスはウルトラマラソン、トレイルレース用って書いてますが、真夏のフルマラソンにも絶対に良いです。

なぜ良いか？？

メリノウールなんて言うと暑そうだけど、暑くないです。通気性はかなり良いですよ。

最大のメリットは水に濡れてもサラッとして足のトラブルを回避してくれるのです。

ウルトラマラソンやトレイルレースでこのソックスを履くようになってから指の間の血豆は出来なくなりました。爪トラブルも少なくなりました。もちろん完全に爪トラブルがなくなったなんてことは書きません。爪トラブルはソックスだけでは防げないと思いますが減らすことは出来ます。

北海道マラソン直前になりましたがお薦めです。

ただ履くなら注意点があります。

まずレースまでに最低一回は履いて試してください。私はもう何足も履き潰してるから新品ソックスでレースに出ることがあります。特に新品でも擦れとかの問題はありません。

なぜ履いて欲しいかと言うと、通常のソックスと比べて生地が厚くなるので、シューズがきつく感じたりすることがあるのです。靴紐を毎回弛めて絞め直してる方ならそんな違和感はないと思います。ただ靴紐の上の方だけ外して結んでる方はキツく感じると思います。

だから初めて履くなら事前に試して欲しいのです。また元々きつめのシューズを履いてる方(好きな方)だとシューズを半サイズ上げないとダメです。

どこで買えるか？？

最近ランニングショップでもこのソックスを置く店は増えたけど、まだ少ないです。

メーカーのオフィシャルサイトでも販売してるので関心のある方は調べてください。

R×Lsocks