No. 1225走ること好きですか？
走ること好きですか？
って聞いたら私のブログを読んで頂いてる方の大半は
好きです！
って返ってくると思います。
ただ大きなレースが終ったこの時期は、
もう走りたくない
とか
あんな苦しい思いをしたくない
って方も多いと思います。
中には
もうマラソンは止める。
って方もいると思います。
好きで始めたマラソンが嫌いになったり、もしくはやむ無く走れなくなってしまうのは非常に残念なことです。
大きく括ると原因は三つだと思います。
一つ目は故障を繰り返すことで物理的に走ることが出来なくなってしまった。
二つ目は仕事や家庭の環境が大きく変わる出来事がありやむ無く止める。
この２つは残念だけど仕方がない。ただその阻害要因がなくなれば復活できます。
最後の三つ目が問題です。
精神的に走ることが嫌いになってしまった。
走る行為は基本苦しいです。私はレースで気持ちいいなんて時間より気持ち悪い、苦しいって時間の方が圧倒的に長いです。でもゴールすることにより苦しさを感動が上回りまたエントリーしてしまう。
だから私はいまだに走ってます。
またレース後にもう嫌だって思ったり、もう止めようって思うことは希です。理由はリタイアをしてないからだと思います。リタイアしちゃうと苦しかった思い出をゴールした感動で払拭することが出来ません。
ただそれだけではないと思います。
しばらく練習したくないって方の話を聞くと大半が一生懸命練習をしたのに結果が出なくてガックリしてしまっている。
私はそこまで練習してないからガッカリしないのかも？？
以前ある方から
必死に練習してないのだから悔しがる資格がない。
って言われて珍しく腹がたったことがあります。
今思うと当時は自分なりには頑張っていたけど、練習の仕方とか目標の立て方とかが間違ってたような気がします。悔しがる資格がないことはないと今でも思ってます。
でも当時も悔しかったけどガッカリはしてません。
悔しいとガッカリは違うのです。
悔しいには先があるけど、ガッカリには先がない。
悔しかったら何で結果がでなかったのかを考えて、どうすれば結果が出るか考えて実行すればいい。
ガッカリの多くはこんな心情ではないでしょうか？
こんな練習したのに○○が出来ないなんて私には才能がないからもう無理。。。誰々とは違うんだ。。。もう若くないし。。。
とか。
確かに凄い才能のある方はいます。年齢もあるでしょう。
でもそれで止めたら何も出来ない。
市民ランナーは人と比較しないで過去の自分と比較すれば良いと思います。
あとガッカリする方は目標が高過ぎるのではないでしょうか？？
もちろん高い志は大事です。
でも実力以上の目標を掲げてしまうと詰まらなくなります。
高い志は長期的な目標にすれば良いと思います。
達成可能な小さな目標を立てて、それに向かって練習して達成し自信をつけて、また小さな目標を立てる。
これを繰り返せば楽しいし結果的に大きな目標を達成してるかもしれません。
私も長期的には福岡国際(市民レースになる前)に出たいと思ってますが、今の実力では無理です。ただ諦めてはいません。そのために必要なことは分かってます。かなりハードルは高いけど。。
レースが終わってガッカリしてる方
ガッカリするほど自分の力はあったのですか？
ガッカリするほど練習したのですか？
を考えてみてください。
そしてガッカリを悔しさに切り替えてみてください。
そしたら何かが見えてくるような気がします。
Android携帯からの投稿
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富士山マラソンで走れなかった1/5000の1人です。
ガッカリしてそれ以来1週間以上たつのにまったく走る気になれずにいます。
練習もそこそこしてきたしその成果もみたかったのに…本当にガッカリしてひきずっています。
そういうガッカリもあるのです。
そのうち走りたくなるでしょうけど。
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＞富士さんさん
その件は私も驚いて26日にブログに書きました。有り得ないですよね。。。その日のためにした練習の成果を見せる場がなかったわけですから。難しいでしょうけど切り替えましょう。