40歳を過ぎてからマラソンを始めました。初フル4"56から2011年にサブスリーを達成。 レースや練習、ケアなど日々感じたことを書いています。
皇居外周、皇居前広場、神宮外苑、代々木公園に続いて、東宮御所(赤坂御所)を追加しました。
このコースはアップダウンがあり、負荷の高い練習ができます。
しかし、このように見通しの悪いカーブが多いので、危険箇所を把握して走らないと危ないコースです。
この先は危ないと、知っているだけで防げる事故はあります。
ランナーが、被害者になるのも、加害者になるのも悲しいです。
是非お読みください。
安全に走るためのランニングマップ ↑
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