週2時間 25キロで目標達成する練習今週分 | ウルトラランナーへの道

No. 2489週2時間 25キロで目標達成する練習今週分

2015 10/26 (月曜日) 10:58ポータルサイト, レース前後, 練習

昨日、大阪マラソンなど走られた方、お疲れ様でした。

おそらく、11月にもフルマラソンを走られる方が多いと思いますが、すぐにポイント練習などしないでくださいね。

故障な不調の原因になります。

その他、記事もアップしてますので、ご覧ください。

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