No. 2237ソウル国際マラソン前日 痛い内反小趾にテーピング 追記あり
昨夜23時近くに到着しました。
コリアナホテルは結構綺麗です。
疲れていたからグッスリ眠りました。
今朝は8時に起きようと話していたが、起きれるわけなく 笑
9時半くらいに起きてミョンドンの松竹というお粥屋さんに行ってきました。
少し高いけど鮑のお粥にしました。
ランチは魚を煮たスープです。
これも美味しかった。
さてピンチというのは、先週苦しんだ体調不良ではありません。こちらはもう大丈夫です。
実は少し前から痛い内反小趾による小指の下辺りの膨らみが当たって痛いのです。
明日履くアディゼロ匠renブーストを履いたら痛みは大きくないから、テーピングでしっかり保護すれば大丈夫だと思うけど、昨日履いてきたトレランシューズだと内側が硬いからか結構痛い。
100均でこんなの買って定期的に指を広げては見たけどダメみたい。
応急的にこんな感じにしました。
タコが当たると痛いので、テーピング直貼りでは痛さは変わらないので、まずテーピングの真ん中を切ってタコの部分の周りをまず貼った。（紫のテーピング）
そのうえにたまたまカバンに入っていた大きめのバンドエイドを貼った。（透明のシート）
さらにそのうえからテーピングの先を二つに分けたのを足の外側に貼り、二つに分けたとこを小指に巻きつけて外側に引っ張るように貼ってタコの部分の骨が外側に出ないようにしました。（肌色のテーピング）
その後シューズを履いて試したら痛みは緩和されました。
なんとかなりそうです。
ここがスタート地点です。ホテルから200mくらいとかなり近いです。
スタート直後はこんな景色の中を走ります。
受付でゼッケンを受け取りました。
ゴールはソウルオリンピックのメインスタジアムだった場所ですが、かなり傷んでいました。
本日の夕食です。
参鶏湯美味しかったです。
