あと二時間少しで
波乱の2011年が幕を下ろします。
2012年はどんな年になるの
でしょうか？
ではなくてどんな年にする
のでしょうか？
が正しいと思います。
自分ではどうにもならない
ことは確かにあります。
でもどうにもならないことに
接して諦めてしまう人も
いれば、より強くなる人もいる。
私はどうにもならないことには
接していないが、何があっても
諦めないでもがく自信はあります。
諦めたらそこで終了です。
カッコ悪くても
諦めなければ状況が
変わることだってある。
潔くよいことが
男の美学みたいに
言われることあるけど、
私は違うと思う。
できることをやり尽くす前に
止めて運を天に任せても、
天は微笑んでくれないと思う。
なんてことを感じた一年でした。
まずは月別の走行距離を
書きます。
1月　198キロ
2月　238キロ
3月　303キロ
4月　386キロ
5月　260キロ
6月　318キロ
7月　282キロ
8月　353キロ
9月　303キロ
10月　304キロ
11月　252キロ
12月　189キロ
合計　3386キロ
(平均　282.2キロ)　
平均300キロはいってると
思ったけど214キロも足りず。。
ウルトラランナーとしては
極めて少ない数字です。
どころかフルメインのランナー
と比べても少ない。
市民ランナーだから練習時間を
制約されるのは仕方ないけど、
私の場合は、それだけではなく
レースが多いことにより
調整や休養で距離が伸びてない
こともある。
でもこの数字を見ると
大して才能に恵まれてない
40台後半の男性が、
月に280キロも走れば
サブスリーできるってこと。　
走れるなら距離は長ければ
長いほど私はいいと思う。
これは間違いない。
でも走れる状況にない人が
無理して走ってもいいことない。
私は走らない時間に行う
栄養補給や休養、身体のケアを
含めて速くなるための練習で
あるという考えを持ってます。
距離は走った方が力はつくけど
その中身は絶対大事。
仮に数値にすると
実力アップ=距離×密度(内容)
だと思う。
練習内容が変わらないなら
距離を走った方が速くなる。
練習距離が変わらないなら
練習内容が濃い方が速くなる。
だから距離が走れなくても
練習内容を充実すれば
実力はアップする。
でも同じような濃い練習を
してる人がより長い距離を
走れてるならかなわない。
私はまだまだ距離は足りない
けど濃い練習は出来ました。
それは環境に恵まれていた
と言うことです。
ちなみに過去の走行距離は
こんな感じです。
2011年　3386キロ(平均282キロ)
ベスト2時間59分
2010年　2747キロ(平均229キロ)
ベスト3時間8分
2009年　2168キロ(平均181キロ)　
ベスト3時間14分
やはり距離は大事ですね～　　
で、2012年の目標はいくつか
あります。もちろんラン関係
に限定した目標ね。。
①100キロ9時間以内
②フル2時間50分以内
③1500ｍ4分50秒以内
④友達の目標達成！！
⑤ＵＴＭＦ完走
この5つです。
欲深いです　笑
でも一番やりたいと言うか
必須は①と⑤です。
②は出来ればやるって感じ。
③は何故？？って方が
多いと思うけど、私が13才の
時に4分50秒台で走っていた。
ただし秒までは覚えていない。
だから30年以上たったけど
自己ベストを出したい。
でもキロ3分13秒だから
結構キツい。。。
④は特定の友達と言うより
国際女子マラソン出場を
目指してる友達がたくさん
います。
その友達達はモチベーションも
高く3時間15分どころか
サブスリーも可能な人がいます。
たいして力になれないけど
微力でも後押ししたいのと、
自分のモチベーションアップに
繋げたいと思います。
ホント今の私は素晴らしい
環境と仲間に囲まれて
幸せです。
でもこれって待ってて、
揃ったわけではありません。
自分で求めた結果です。
欲しければ取りにこい！！
です。
私より速い方、持ってる方には
私からアプローチして
いろいろ学びます。
私には大したノウハウ、経験
実力はないけど、何かを感じた
方は声をかけてください。
2012年も2011年同様、
ポイント練習以外に週１日は
友達と走るつもりです。
ただ今の実力は無関係ですが
モチベーションの高い方と
一緒に練習したいです。
頑張ってる人は応援したい
って気持ち。
頑張ってる人が自己ベストを
出した時(仮に私を抜いても)
は本当に嬉しい。
偽善者じゃないよ。
自分より速い人なんて今でも
たくさんいる。
それが一人増えるだけ。
また自分が頑張ればいい。
昔は超負けず嫌いだったけど
年取ったのかな～笑
長いブログを書いてるうちに
90分になってしまった。
でもハーフ走れちゃうからね～
来年もgive＆giveでいきます。
何か人のためにやったからと
行って見返りを求めるような、
生き方はしたくない。
そう言うのって長く続かない。
打算ではなく付き合いたい人と
付き合う。
その基準はその人に愛(真心)
があるかどうかです。
来年はそんな人と何人
出会えるだろうか？？
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