No. 1889この寒暖差は危ない。

2014 08/12 (火曜日) 19:24暑い時の練習, 練習

最近ブログで神保町交差点が37度を超えたと書きましたが、先ほど見たら23.6度だったので驚きました。。。

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先日はこれ。

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私の目視で36度でした。その後も気温は上昇して37.3度まで友達が目視。

今日はこれから3キロ→2キロ→1キロ→300mを数本のレペテーションです。

涼しいから走りやすいけど、こんな時はスピードが出るので結構怪我しやすいから要注意です。

気をつけて走ってきます！

皆さんも気を付けて涼しい中でのランニングを楽しんでください。

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