No. 1775今日はコアトレにしました。
2014 05/14 (水曜日) 22:23練習
昨日久々にスピードを出して
走りました。
スピードが速い遅いは
絶対的なものではなく
相対的なものであり
また主観的なものだと
思います。
まあ今の自分にしては
スピード出したって
ことです。
今日は走るつもりはなかったけど、
オフィスに走る用意はしてある。
織田フィールドの一般開放日
だから友達いるかな〜？？
なんて思いながらも
ちょっと確認しないと
行けないことがあり帰れない。
新宿中央公園を走ろうかと
思ったけど、
今日はジムスペースで
コアトレしました。
かなり写りが悪いけど
ジョウバにしばらく乗ってました。
スピードマックスで15分を三回。
効いたのか効いてないのか
イマイチ分からない。。
ただお腹をスイングさせたり
してるから一定効果は
あるのだろう。
あと腹筋台で
しばらく上体を上げたまま
キープしたりしました。
それからオフィスに戻って
少しして帰りました。
こんな風に
中抜けできるので
時間を見つけてコアトレ
しようと思います。
しばらくコアトレなんて
してなかったから
身体が少し弛んでるから
きっちり引き締めます。
別に
FRAUの
走る男も美しい。
に出るつもりではないですよ 笑
ちなみに近日発売の
某ランニング専門誌に
掲載される予定です。
