No. 1732佐倉マラソン結果
ウルトラマラソンに向けて
今月三本目のフルマラソンを
走って来ました。
なぜ三本入れたかと言うと
今月は多忙で平日はほとんど
走れないことが予想されたから
週末にドカ走りをして
脚を作ってしまおうって作戦。。
でどう走るか迷っていたけど
スタート時は気温もよく
雨も降ってないから
サブスリーペーサーについていき、
着いていけなくなってから
ウルトラマラソンの練習を
することにしました。
ようは潰れる寸前まで頑張って
そこから耐える練習です。
今の私にはサブスリーペースは
かなりきつい^^;
さらに佐倉は終盤登るから
前半にある程度の貯金を
作るためにペーサーも
キロ4’05くらいで刻むから
更にきつい。。
案の定15キロくらいで
きつくなった。。
ちょっと早すぎだけど、
スタートしてすぐに脚が
滅茶苦茶重かったから
こんなもんです。
その後はキロ5を越えないように
粘るつもりだったけど
今日は前ももの疲労が激しく
キープできない。。
冷たい雨と風に打たれて
脚が終わってました。
またスピードが遅いから
身体が冷えて
完全にモチベーション
がなくなったけど、
その状態で走るのもまた練習。。
佐倉は初めて走るけど
最後の坂は嫌らしい。。
今回はタイム関係ないから
そんな苦しくなかったけど、
目標タイムギリだと過酷ですね^^;
ラストの直線でスパートした方に
抜かれたけど抜き返すのも
大人気ないからそのままゴール。
電光掲示板は3時間25分57秒
だったけど記録証は59秒。。
いつも思うけど58秒なら
分かるけどなぜ59秒になるのか不思議。
今季ワーストです。
と言うより過去5年くらいの
スパンで見てもワーストかもしれない。
まあ練習だから仕方がない。
なんて思って記録証を見ると
総合順位がなんと【555】！！
愛用してるR×Lsocksで
ゾロ目キャンペーンを実施してますが、
三桁揃うと好きなソックスを
2足プレゼントされます。
前回の古河はなももは
素敵なランナーさんと知り合えたし、
佐倉はゾロ目だし、
私って何か持ってるかも
なんて思いました。。笑
ゴール後ぐちゃぐちゃになりました。
今日のシューズは匠sen
そしてSOCKSはR×Lsocksの
メリノウールショートです。
今日のように足元に水溜りが
たくさんあってぐちゃぐちゃに
なると足は擦れて血豆が
出来たりしますが、
まったく問題なかったです。
良いソックスですよ！
こんにちわ。
佐倉 お疲れ様でした！
まだこの時期の 雨 はキツいですよね～
にしても K4分05で押すとは…
さすがです！
ウルトラやってるとやっぱり練習の仕方が違うんですね!!
秋田にも 100K の大会ありますよ♪
ぜひいらして…って 遠いですね(笑)
いつも血豆やら
で足の皮がやられちゃうんです。
Ｒ×Lsocks っての試してみたいなぁ♪
ゆみさん
今回は気温が高いと思っていたのでが、かなり寒くてその時点でウェアとか失敗しました。。ウルトラマラソンの練習は基本的にはフルマラソンの延長です。私はインターバルもします。違うのはフルマラソンの練習では50キロとか、60キロは走らないけど、ウルトラマラソンの練習ではそんな練習もします。ゆみさん速いと思いますよ〜旦那さんなら日本代表になれるかも。古河はなももで旦那さんより少し速かった中にサロマ3位の知り合いがいます。彼は前後半ハーフがまったく同じタイムでした。。。秋田の100キロも興味あります。
追加
RLsocksは初回無料で試せますよ。検索したらモニターのこと書いてあります。
hideさんこんばんは
いつもブログを拝読し、参考にさせてもらっています。
ブログを読むようになったきっかけは、昨年のかすみがうらで、低体温にやられてから、雨用のウェアやグッズを検索していて見つけました。
そこで、hideさんおすすめのRXLメリノウールに出会い、以来、冬の練習やレースでは手放せません。
30日の佐倉では思案した結果、メリノウールではなく、滑り止め付きのRXLショートで走りましたけど、真冬ほどの寒さではなかったのでなんとか行けました。
そして、シューズは色も全く同じ、senのピンクです。
靴紐には、館山若潮の参加賞で貰ったキャタピランを使いました。
もしも、まだでしたら、hideさんもどうぞ。
途中で緩むこともなく、私にはキャタピラン合ってました。
私もチャレンジ富士五湖走るのですが、100kすら未経験なのに、112kにエントリーをしてしまいました。
その前週にはハセツネ30kを走るというのにです。
チャレ富士の走り方、作戦組み立てにしても、hideさんのブログを参考にさせてもらいますので、今後とも、何卒、宜しくお願いします。
コメントありがとうございます。
実はキャタピランは二セット頂いたので、早めに使わないと行けないのです^^;
富士五湖は特に天候がどうなるか分からないので、どんな天気になっても対応できるウェアを持ち込みましょう。少々荷物になってもです。頑張りましょう！！