No. 1655新宿健康マラソン 3キロ
スポーツの聖地として
半世紀にわたり
親しまれてきた
国立競技場が
今年幕をおろします。
完成は1958年3月だから
私が生まれる8年前。
そして東京オリンピックも
開催された国立競技場では
サッカーや陸上などの
大会が放映されていたので
子どもの頃から
国立競技場の舞台に立てるのは
限られたアスリートだと
思っていました。
が、
市民ランナーの大会も開催され
また激走をはじめトラックを
使用した練習が出来ることを
知りました。
開かれた競技場だったのです。
私も何度か走りました。
今回エントリーしたのも
最後になる国立競技場を
走りたかったから。
13時5分スタートで
会場も家から近いから
安心して朝寝坊したら
家を出るのが遅くなり
飯も食べずに会場に向かった。。
千駄ヶ谷駅近くのコンビニで
菓子パンやゼリー飲料を
買って朝昼兼用の食事をした。
会場につくとアップする時間も
ほとんどないままトイレだけ行き
スタート地点に向かった。
スタート地点にはチームメイトが
いたので合流。
このコースは3キロではなく、
3.1キロだと教えてもらった。
別大一週間前だから
怪我はしたくないので
端からスタートすることにした。
号砲と同時に高校生か大学生の
若いランナー達がダッシュしていく。
チームメイトのテツマ君も
トップグループに
張りついている。
私も自分としては
かなり速いペースで走った。
特にペース設定はなく
行けるとこまで行くと
決めていた。
が、500mくらいで
キツくてキツくて
仕方なくなってきた。。。
ガーミンを見ると
キロ3’05ペースだった。。
キツいの当たり前(–;)
トップグループは
キロ2’50ペースくらいでしょう。
800mのインターバルでも
こんなに出さない。
その辺りからズルズルペースが
落ちてきた。
たった3キロなのに
とても長く感じた。。
たぶんフォームも崩れていた。
ペースはキロ4まで落ちて
ここで耐えるのが精一杯。
やはりオーバーペースの
代償は大きい。
競技場が近くなり
スパートしたいが無理。
バックストレートで
一人に抜かれたが抜かし返す
気力はなかった。
記録は 11’43 で26位
昨年の結果を見てたら
10位には入れると思っていたけど
練習不足でした。。
ちなみにラップはこんな感じでした。
3’26
4’02
3’59
0’14(80m)
最初の500mがキロ3分ちょいで
そこからはほぼキロ4でした。
前半突っ込めば後半きついのは
分かっていたけど、
落ちても3’50で踏みとどまれる
と思っていた。
そう言えば私は心拍数が
一定以上に上がるとパフォーマンスが
極端に落ちるのを思い出した。
最近短いレースに出てないし
しっかりペースを考えて走るから
今回のようなレースは久々です。
ある意味思い出して良かった。。
ホント精魂尽き果ててゴールした
って感じです。
久々に歯茎が痺れるような
感じになったし、
しばらく咳がとまらなかった。
これでは
健康マラソンではなく
不健康マラソンです。。。
今日は最初から突っ込むと
決めていたけど、
自分が走りきれるペースを
しっかり把握して走ることの
大事さを再認識しました。
たった3キロだけど
苦しい思いはしたし、
故障やケガはしてないから
あと一週間で調子を上げて
スタートラインに立ちます。
