No. 1643皇居30キロ走
今日は最近まったく参加できていない
アトミクラブの練習会が皇居で
開催されました。
通常は木曜日の夜7時から
織田フィールドで開催してますが、
その時間に間に合うように
会社を出るのは実質無理で
参加できてません。。。
やりたい練習。
自分に必要な練習。
自分の嫌いな練習。
継続して参加できれば
かなりレベルアップ
できると思います。
現状の練習では
まったく足りず
現状維持さえ難しい。
でも何をすれば速くなれるか
分かってるので焦りはありません。
まずは環境を変えます。
そんな久々の練習会なのに
昨晩は家の契約が長引き
その後新宿で所用があり
帰宅は遅くなりました。
少し話はそれるけど、
昨日一日で
車の売却契約と
家の売買契約を
結んだ。。。
考えたら凄いことだ。
今朝起きたら仕事の疲れが
残っていて中々起きれなく
集合場所の桜田門に向かった。
お腹の調子が悪くトイレに
入ったので一周遅れで
合流しようとしたが、
しばらく行ってないから
どの集団がアトミクラブか
分からないし、私が入りたい
ペースかも分からない(–;)
時間が勿体ないから
一人で走りました。
今日はレースペースより
キロ20～30秒遅い一周23分台を
目安に30キロ走ることにしました。
少し寒さは緩んだけど、
ウエアは
上
アンダーアーマーコールドギア半袖
C3Fitの保温アームカバー
ノースフェイスウインドブレーカー
下
ユニクロスポーツタイプヒートテック
ノースフェイス短パン
アディダスウインドパンツ
ソックスは
R×Lsocksのショート丈メリノウール
シューズは
アディゼロ匠sen
R×Lsocksの手袋
かなりの重装備です 笑
さすがにアディダスのパンツは
脱いでスタート。
ラップはこんな感じ。
23’37
23’06
23’07
23’02
22’49
22’37
少し余裕を残して終了。
無理すれば40キロ行けた。
ただ朝から菓子パン一個で
なので最後の周回は少し
ガス欠気味になりました。
このペースならしっかり
食べて走らなくても
大丈夫なのが分かりました。
これから新年会だけど
眠いです。。。
詳細は追記します。
以下追記
練習中の話はたいしたことないので
割愛します。
練習が終わって同級生の
国際ランナーの佐熊さんと
いろいろ話してからランステ麹町に
向かいました。
逆走になるので歩きました。
桜田門のとこで前方から
丸坊主の男性が来た。
一瞬友達の江本くんかと思った。
最近丸坊主のランナーを見ると
みんな江本くんに見えてしまう 笑
走り方も体型も違うから
すぐに別人と分かる。
そう言えば最近飲んでないな～
って思った。
彼は琵琶湖ランナーで私とは
まったくレベルは違う。
年もまったく違う。
でも数年来の付き合いだけど
本音で語り合える友人です。
連絡しようかな。
って思ったら
この寒いのに
ランパン、ランシャツで
髪を剃りあげたランナーが
向かってきた。
明らかに回りに溶け込んでない 笑
一目で江本くんとわかった。
しかし彼のことを考えた瞬間に
くるとは不思議ですよね。。。
