No. 1621ハイテクタウン忘年会と筋肉痛
2013 12/24 (火曜日) 08:24つぶやき
少し書きましたが、
土曜日にハイテクタウンの
忘年会がありました。
詳しく
ハイテクのブログに
書かれているので紹介します。
催し物たくさんで楽しく
あっという間に終わって
しまいました。
昨日は皇居が走れないので
スポーツジムに行きました。
(詳しくは前のブログを
ご参照ください。)
今朝起きて
予想通り腕が筋肉痛に
なっていました。。
普段腕の筋トレを
してないから当たり前。
少し痛いけど明日には
治りそうな痛みです。
あと尻を結構使ったのか
張ってます。
スタジオレッスンは
音楽に合わせて楽しく
出来るので普段運動を
してない方にお奨めです。
ひとり黙々とトレーニング
って詰まらないから
長く続きません。
私がいま
ウルトラマラソンや
ウルトラトレイルを
走っているきっかけは
スポーツクラブに入会
したことです。
最初はマシンを使っていて
詰まらなくなりました。
その時にスタジオレッスンを
してなければ止めていた
でしょう。
そしたら
今は走ってないと思います。
まずは身体を動かすことが
楽しいと思えることを
するのが一番だと思います。
