40歳を過ぎてからマラソンを始めました。初フル4"56から2011年にサブスリーを達成。 レースや練習、ケアなど日々感じたことを書いています。
金曜の夕方から少し風邪気味です。。 この時期に風邪はひけません。
昨日は葛根湯を飲んだけど、まだあまり良くない。そんなに悪いわけではなく少しダルいって感じです。
今朝はホットメダリストを呑みました。これはクエン酸にビタミン各種以外にしょうがも入ってますから体が暖まります。
美味しいですよ。
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