No. 238青島太平洋ピンチ
2010 12/2 (木曜日) 20:00トラック〜フルマラソン, レース1週間前
つくば終わって今日で4日。
青島太平洋まであと10日・・・。
予定では昨日から本格的に練習を再開するつもりでしたが、昨日も走れず今日も走れない
明日は仕事関係の忘年会で走れず(–;)
(今の状態)
風邪
熱は平熱＋αだけど、喉がかなりおかしい。
脚
つくばのスタート直後に痛めた右ハムがまだ痛い
仕事
業務は年末だけど通常と変わらない。ただし忘年会が多数入っている
気持ち
つくば直後のあることからモチベーションがかなり下がってます
(対策)
忘年会は仕方ない。ただ練習ができない。体重増える。風邪が治らないのトリプルパンチ
対策は苦手な朝に走って、酒や料理は考えて食べるしかないですよね(^^;
あとハム他の痛みは治療院で治すしかない！！
モチベーションはくだらないことは忘れるしかない。
もうこれからレースまでに速くはならないから、持ってる力を出せるようににコンディションを整えることを最優先に考えます。
まずはこの土日に足柄行ってきます。で水曜・木曜の調整ランは忘年会で出来ないから朝起きて走る
起きれるのか？？？
分かってはいたけど12月中旬のレースは難しいです(–;)
