カーボローディング2日目足に刺激与えすぎ！？

No. 39カーボローディング2日目足に刺激与えすぎ！？

2009 04/15 (水曜日) 07:53レース1週間前

カーボローディング2日目の昼食は社員食堂で、すき焼きみたい定食に、冷奴となめこおろしを足しました。
ご飯は茶碗に半分だけ(^^;
昨日感じたのはごはんが半分しかないと、味わって少しづつ食べるから、いつもより美味しく感じました。
で夕方になる前にお腹すいたので、会社の近くのてんやで天ぷら定食を食べました。
やはりごはんは茶碗に半分だけ(–;)
一日に茶碗一杯はやはりキツイですね・・・。
夜は雨の中、目黒青葉台のコナミスポーツに行き、ボディアタックというレッスンを久々に受けました。
ボディアタックは、激しいエアロビクスというイメージです。
友達がその中でもキツイ曲ばかり11曲、イントラさんへリクエストしていたので、結構疲れました(^^;
刺激入っちゃったかも(笑)
家に帰る途中でお腹がすいたので、マックでシャカシャカチキンとアップルパイ買ったけど、アップルパイって炭水化物多いような！？
今日か明日まで炭水化物抑えて、その後増やしますが体重が増えそうで怖いです(^^;