40歳を過ぎてからマラソンを始めました。初フル4"56から2011年にサブスリーを達成。 レースや練習、ケアなど日々感じたことを書いています。
縮小した高低図は役に立ちます。 山は強風のようだけど安全に走ってきます。 Android携帯からの投稿
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