No. 1276今朝の体重と折り畳み式シェーカー使用感
今朝体重をはかったら久々に58という数字を見ました。58.9キロですけどね 笑
昨日は59.2キロ
一昨日は59.5キロ
だから一日300g落ちてる。これがあと3日続けば58キロになるのでここまで頑張りたい。57キロがベスト体重だからプラス1キロ以内にしたいです。ちなみに元旦に61.9キロあったのだから既に3キロ減です。
私の場合は長く走ってもゆっくりだと身体に耐性が出来てしまっているのか体重が落ちない。距離は短くても高い強度で走ると落ちます。
昨日はホントに良い練習が出来ました。4分のペースメイクをしていただいた方に感謝です。
さてブログに書いた折り畳みしきのシェーカーについて使用感を書きます。
自宅を出るときに折り畳んだ状態でプロテインをいれて持参しました。写真の状態になるので場所を取りません。会社には大きなバッグで行かないのでシューズやウェアを入れるとパンパンなのでスペースをとらないのは嬉しいです。
そして使う時ですが蓋を開けないとジャバラは伸びません。(空気が入らないから)
蓋を開けて伸ばす時にプロテインが溢れないように気を付けた方がいいですね。
そして伸ばしてから、昨日は果汁100%のオレンジジュースを入れてしっかり振りました。
シェイクした感じは特に振りにくいことはないし、粉が混ざらないこともないです。ジャバラの凹凸があるぶんだけ混ざりやすいかもしれませんね。
バニラ味にオレンジジュースはどうかと思ったけど美味しかったです。練習後はタンパク質だけどなく糖質も必要だから果汁は最高です。
使ったあとは折り畳んで小さくして持ち帰りました。
自宅で洗うのもそんな大変ではなかったです。オレンジジュースでわったのでサラッとしていて水を入れてシェイクしたらかなり汚れは落ちました。ただ牛乳で割るとドロッとするかもしれません。
1200円と少し高いけどお薦めです。
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ハジメマシテ♪
折り畳み式のシェーカーを探してたら
こちらのblogへ辿り着きました。
検索しても中々探せないので良かったら
メーカー等を教えていただけますか？
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＞zukkiさん
パッケージは捨ててしまっていてメーカーは分かりません。購入したのはオシュマンズなので確認してみてください。
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＞ひでさん
ありがとうございます♪
探してみます。
色んなグッツやサプリのレビューとても参考になります^^