切り替えが難しい。。。 –

No. 1095切り替えが難しい。。。

2012 09/21 (金曜日) 08:59ウルトラのレースマネジメント, トレイルのレースマネジメント, レースマネジメント

信越五岳が終わって5日がたちました。そしてあと二週間少しで神宮外苑24時間走となります。
さいわい信越五岳のダメージは大きくないので身体はなんとか間に合うと思います。
　
具体的には今日まではオフで、明日からジョグを始めて来週一杯は普通に練習してフォームを取り戻して再来週は疲労抜きって感じでしょうか。
問題は気持ちです。。。
信越五岳が終わったばかりで切り替えが出来ません。まあ無理に切り替える必要はないとは思いますが、今は神宮外苑のことは考えられない。
と言うか考えたくない。。。
昨年8月は暑い中、奥武蔵77キロと北オホーツク100キロを連戦しました。また10月末から11月にかけてはフルマラソンを連戦しました。ただこの時は種目が同じなので疲労抜きに専念すれば良かった。
それに対して今回は大自然の中、刻々と変わる環境・状況変化に対応しつつゴールを目指すウルトラトレイルから、1325ｍの周回路を延々と走り、時間だけがゴールである24時間走とホント両極端のレースなんです。
まあ二週間あればモチベーションも上がってくると思います。
プラス材料を考えれば信越五岳で脚は強くなったと思います。また走れない時に延々と早歩きし続けることが出来ることも確認できた。24時間走はトップ選手でもある時間帯は走れなくなることは多々あります。そんな時は休んで回復を待つのではなく、復活を信じて歩き続ける。
また最近内臓が強くなってきたことを実感してます。これも24時間走では武器になります。
これからどんな体調になっていくのか、どんな精神状態になっていくのかは分からないけど、少なくともレースが待ち遠しいって前日には思えたらいいなと思います。
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