No. 1042アディゼロ匠sen いいね！
今年の２月に買ったアディゼロ匠senですが、私には匠renが合ってるとほとんどsenは履いてませんでした。最近フィット感を改善するためにシューレースをセットし直したらかなりフィットするようになりました。
先日の激走でグリップの大事さが分かったので400ｍのショートインターバルで試してみました。
結論から書いてしまうとかなり良かったです。腰を高く保ってしっかり腕を振ってリズムよく走るとスピードがいつもより出せる感じがしました。
設定は80～84秒でしたのできついかなと思ったけど、相当余裕を持って走れてる自分に驚きました。。
一周目からプールに飛び込んだような滝汗なのに、呼吸も乱れず足取りも軽いのです。
82秒
80秒
80秒
79秒
79秒
78秒
78秒
80秒
78秒
77秒
ラストはフリー。
68秒
前の速い組の方を抜きながら走ったので走りにくいけど自分的にはかなり走れました。ラストの直線で前の組の方が外側に膨らんだので接触を避けためにスピードを落としてこのタイムですから、66秒くらいまでは出せそうです。ただ最初から72秒とかの組に入ったら厳しいですけどね。。。
少しづつスピードが付いてるのが実感できます。
フルマラソン2時間50分はキロ4分です。キロ4分は400ｍ96秒。まあ105倍走る訳だから比較は出来ないけど余裕度を上げれば楽に走れるはずです。
ちなみに秋には長いレースが二本入ってますが、出来れば1500ｍでリベンジしたいと思います。タイミングよくレースがあればラッキーなのですが。。。7月のナイター陸上では5分2秒でしたが、どう考えても5分は切れると思います。
5分は300秒だから100ｍ20秒。
400ｍトラック一周80秒です。今日走っても一周78秒なら3周と300ｍは行けます。レース探そう。。
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