No. 1000皇居練
一つ前のブログに今月は《走り込み月間》と書いたからには初日は走らねばと皇居に行ってきました。
今日の課題は先日買った太ももにつけるアイテムの効能を確かめること。
スピードはキロ5分弱で距離は三周程度を漠然と考えていた。
神保町交差点についた時の気温は31.3℃だった。まあ暑いけど走れないほどではない。
ハイテクタウンで着替えて皇居に到着すると思いのほかランナーがいました。
ガーミンに充電してなかったからストップウォッチはなし。ただ立ち上げてから1分くらいは切れないから周回ごとに時刻を確認した。
一周目は予定通り体感でキロ5分を少し切るペースで走った。汗が噴き出す。でもこのペースならきつくはない。ところが千鳥ヶ淵公園のとこから走り始めた男性がいいペースで走り始めたので、ついてく訳ではないけど同じような間隔を保って走っていた。体感ペースでキロ4分。桜田門をくぐった辺りで私が前に出た。そしたら同じような間隔を保って私の後ろを走ってくる。一度抜かしたのにペースダウンはカッコ悪いからペースを維持か少し上げた。
かなりきつくなってきたけどスタート地点まではペースを守って到着。私が給水のため止まると、そのランナーはいいペースで抜いて行った。途中からキロ3分50秒くらいだったと思う。
時間を見ると21分くらい。まあ最初遅いからそんなもんでしょう。
でも予定外の行動だったので疲れました。。。しかし負けず嫌いだよな～笑
二周目はその疲れから最初はジョグで走り始めて途中から苦しくならないペースをキープして走りました。
だから余裕はありました。
が、なんか三周目を行くのが面倒くさくなってしまった(ｰｰ;)明日も走るから二周で止めとくかな。とか、金曜日から帰省ランするんだよな。とか帰りが遅くなってしまうとか。いろいろ考えました。
蒸し暑いけど、そんな苦しいわけでもなく、身体が痛いわけでもない。ただ面倒くさいだけ 笑
友達と走っていればそんなこともないのだろうけど退屈だったのです。
で二周目終了。
時間はだいたい25分。
まあまあ速い。
で、面倒くさいから止めるってどうなんだろ？って思ってとりあえず三周目スタート。竹橋の坂を上がって北の丸公園までいき一周してから戻れば2.5キロくらいになるなと思ったけど、走り始めたら北の丸に行くのが面倒くさくなった 笑
で、一定のペースで走りました。三周目に入ると少し気温も下がってきて気持ちいい。夜空を見上げると満月だった。秋のレースのことを考えながら走ってるとあっというまに三周目が終了。タイムはやはり25分くらい。
なんだかんだ言って三周目走って良かったです。
ウェアは有り得ないくらい汗を吸い込んだので重たかったですよ。。
帰りに神保町交差点の温度計を見たら30℃を少し切ってました。
夏は頑張るぞ～！！
あ、アイテムの使用感については別に書きます。面白いことが分かりました。
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