No. 767タイムアップはフォームと練習のメリハリから。
寒くて凍えそうになりながら練習していたと思ったらいつの間にか寒暖を繰り返して少しづつ春が近づいています。
時間の経つのはホント早い。
昨年2月に前のランニングクラブからハイテククラブ(アミノバイタルＡＣは4月から)に所属を変えてからすでに一年。。
いろいろ学び
いろいろ考え
いろいろ試し
また
いろいろ考え
いろいろ学ぶ
を繰り返してきました。
人の言うことを聞くだけでは成長しません。やはりなんでそうなのかを自分の頭で考えて試して自分のモノにしなければならないことを実感した一年でした。
お陰でランニングフォームはだいぶ改善しました。
練習もスピード練習を取り入れてメリハリをつけて取り組みました。
その結果自己ベストは
5キロ 19分台→18分台
ハーフ 88分後半→85分1秒
フル 3時間14分台→サブスリー
100キロ 9時間54分→9時間32分
と地味ながら伸びました。
まだまだこれからですけどね。
そのためにこれからも
学び→考え→試していきます。
Android携帯からの投稿
