No. 487二度寝しちゃったから(ｰｰ;)
2011 07/9 (土曜日) 12:15つぶやき
昨日は会社の歓送迎会があり
帰宅したのは1時前・・・。
なのに7時に起きて、所沢三種
の応援をしながら周辺を走るか
足柄か奥武蔵に走りに行こう
なんて思ってました。
奥武蔵は木陰が多いから直射日光
をあまり浴びないで走れる。
鎌北湖からどこまで行こうかなんて
考えながら寝た。
で、7時過ぎには起きた。
でも眠い(ｰｰ;)
アルコールが少し残っているから
飲酒運転になってしまうと、
車でないと行くのが大変な
奥武蔵は諦め、足柄に電車で
行こうなんてウダウダしてるうちに
寝てしまった(..;)
で、ただいま気温35度の真夏日の
皇居に向かってます。。。
暑い中を走るハメになったのは
自分のせいだし。仕方ない。
とは言え、熱中症にはならない
ように気をつけます。
一番暑い時間帯は、ハイテククラブ
のエアコンの効いた低酸素ルーム
トレッドミルで鍛えて、14時30分
くらいから皇居を走ります。
日焼け止めをたっぷり塗らないとな～
あと水を持って行って一周ごとに
とらないと。
竹橋手前の平川門辺りを14時30分
くらいにスタートして、2周か3周
しますので見掛けたら声かけて
くださいね。
