No. 1744チャレンジ富士五湖まであと五日
少し現実から目を背けてましたが 笑
チャレンジ富士五湖まで
あと五日となりました。
予定では3月中に
フルマラソン3本以外に
50〜60キロのロング走をして
脚を作る予定でしたが
諸般の事情により
フルマラソン3本以外は
ほとんど練習できなかった。
4月に入ってからも同様で
日曜に引越しの片付けの合間に
近所を走ったら
自分の身体でないような
感覚でした。。。
話は逸れるけど近所は
走るにはかなり良い場所です。
こんな菜の花畑があります。
まあ、出来ない言い訳をしても
良いことないから
今出来ることをします。
今更走り込みは
更に疲労を溜めるだけなので
普通の状態に近づけるように
頑張ります。
まずは今日久々に
プーマの練習会にでます。
インターバルを無理ない設定で
走って身体に動きを
思い出させることから始めます。
その後、皇居を一周25分くらいで
走って今日は終了。
あと身体の張りが酷いので
明日以降どこかで時間を見つけて
ケッズに行ってきます。
荷物預けに入れる物や
携行するジェルとかも揃えます。
シューズはアディゼロ匠renか
アディゼロジャパンブーストか
迷ってます。
もしかすると
寿命間近のアディゼロジャパンで
行くかもしれません。
残り少なくなってきたから
大事に履かないと。。。
あとはペースメイクを
しっかりすることです。
そのためにはまず
どのぐらいで走ることが可能か
客観的に考えることにします。
この辺りはまた書きます。
