No. 1665別大翌朝
2014 02/3 (月曜日) 08:18レース前後
ただいま出勤中です。
昨晩23時に家につきました。
15時過ぎにゴール。
すぐに荷物を受け取り着替えて
シャトルバスで大分駅へ。
大分駅から博多行きの特急に乗る。
行橋で降りて在来線に乗り換える。
駅からバスで北九州空港へ。
19時50分発のフライトで
北九州空港から羽田空港へ。
羽田空港から京急で品川へ
山手線で新宿へ
京王線で最寄駅へ
自宅まで徒歩。
ホント遠かったです。。
それから風呂に入ったので
寝たのは1時を回ってました。
寝る前にグルタミンとBCAAを
飲んで回復に努めた。
さすがに今朝は眠くて
中々起きれなかった。。。
今朝の身体の状態は
フルマラソン走ったにしては
悪くはない。
もちろん前ももや脹ら脛は
張ってるけど痛みではなく
回復してるって疲労が
心地よい。
回復したら強くなってそう。
レース後の過ごし方って
とても大事なんです。
レース後へたりこみたくなったけど
ぐっと我慢した。
これで地面にお尻を付けちゃうと
一気に攣ったりする。
そのあとも上に書いたように
更衣スペースでとっとと着替えて
荷物を整理してシャトルバスで
大分駅に向かい、
乗り継ぎを繰り返して
自宅に戻りましたが、
結構歩いてるし
階段の登り降りも繰り返した。
こんな動きが筋肉をほぐした
のだと思います。
ただ昨日の帰り道から
右親指の爪は痛い。。
まあ仕方ないです。。
次のレースは青梅マラソン10キロです。
10キロレースはほとんど出てない
ので楽しみです。
自己ベストは遅いので更新出来るかも。
そして、その二週間後が
静岡マラソンです。
そう言えば注文していた車の登録は完了しボディコーティングも終ったのでいつでも引渡し可能のようです。楽しみです。
ちょっと遠くのレースエントリーして
ドライブ兼ねて行こうか検討中です。
