No. 309トライアスロンですか？？ ＋ 皇居ビルドアップ
2011 02/10 (木曜日) 08:05練習
おはようございます。
今日は寒いですね(ｰｰ;)
レースが近い方、風邪などひかないように・・・。
さて、２月から通い始めているランナーの為のジムで、二回続けてスタッフに、トライアスロンやってるのですか？と聞かれました。
一人目の時は、マラソンですよって普通に答えたけど、二人目の時は気になったので、そう見えた理由を聞いて見ました。
すると、全身の筋肉の付き方がランナーぽくないって ・・・汗
確かにふくらはぎとか太いけど(ｰｰ;)
箱根駅伝見てると、みんなスラーとしてますからね。
上体の筋肉はスポーツジム通いしてた時から見るとだいぶ落としたけど、走るうえでは錘になってます。
一応、インナーマッスルが強いとフォームが安定するとフォローされましたが (..;)
ちなみに、二人ともつい最近まで実業団で走っていたとのこと。
タイムを聞いたらハーフ74分だって！！
これから市民レースに出るって言ってたけど、女性で74分なら優勝しちゃいますね。
ウルトラもやりたいって話してました。
話は変わって昨日は皇居でビルドアップしてきました。
久々でしたが、23分スタートのグループにはいり、23分、22分で走って、フリーの3周目は19分48秒でした。
タイムは速くないけどフォームを意識して、気持ちよく走れました！！
あと、骨盤を回す？ってことが無意識に出来始めてるような気がします。
綺麗なフォームで、速く走れたらいいですね～
