レース1週間前
2013 12/10 (火曜日) 22:48
防府マラソンまであと５日。 熱はないが喉と鼻が少し調子悪い。。 練習も出来てないけど、 出ると決めたからには 最善を尽くします。 昨日は久々にケッズに行き ケアをしてもらっていると、 横のベッドから会話が 聞こえてきまし […]
レース1週間前, レース前後No. 1590 再始動
2013 11/27 (水曜日) 08:09
大田原は不完全燃焼で終わり なんだかモヤモヤした気分です。。 秋のレースで目標達成して 涙した仲間もいれば、 目標を達成できず 涙した仲間もたくさんいます。 ただ悔しくて泣けるってことは それだけ一生懸命頑張って レース […]
つぶやき, レース前後No. 1541 大阪走って湘南に出る方へ
2013 10/28 (月曜日) 21:46
私が土日に軽井沢でハーフ＆ハーフを走ってる間に、大阪マラソンに友達が多数参加してました。狙い通りの結果が出た方もそうでない方もお疲れさまでした。42キロを超える距離を自分の脚で移動することって凄いことですから自分を誉めま […]
トラック〜フルマラソン, レース1週間前, レース前後No. 1529 サブフォーチャレンジャーと走りました。
2013 10/19 (土曜日) 19:22
新潟マラソン以来初めて走りました。膝の痛みはないけど違和感は残るから今日は無理せず身体の状態を確認するのが課題でした。 予定通り、サブフォーを目指す方々と皇居前広場でインターバルをしました。 本練習に先立ち、紙コップを使 […]
インターバル, レース前後No. 1526 久々に走ります。
2013 10/18 (金曜日) 22:28
新潟マラソンが終わってから、まったく走っていません。元々私は練習量が少なく、またレース前後は練習量がさらに落ちます。 ただレース後2、3日目に通常は疲労抜きジョグをしてます。 が、今回は右膝に痛みが出たので慎重を期して休 […]
レース前後, 練習No. 1522 よ～く考えたら。。。とラップ
2013 10/15 (火曜日) 21:01
まだ右膝は少し違和感はある。 でもフルマラソン走って二日後なんだからダメージがないわけはない。 逆に地下鉄の階段をかけ下りても痛くはないのだから心配するまでもないような？ 昨日ケッズトレーナーで、過去最悪と言われたけど、 […]
トラック〜フルマラソン, ペース配分, レース前後No. 1520 脚の状態
2013 10/15 (火曜日) 08:19
新潟マラソンが終わってから市内の銭湯で汗を流してから寿司を食べに行きました。市役所近くのオータニ内にある寿司屋が評判良さそうだったけど駐車場が満車で入れず面倒くさくなり高速入口付近の回転寿司に行きました。 期待してなかっ […]
レース前後No. 1510 新潟マラソンまであと三日
2013 10/10 (木曜日) 07:34
新潟マラソンまであと三日となりました。 スペシャルドリンクのボトルの用意も含めてまったく準備していません。。。 まあウルトラトレイルに比べたら用意するものは少ないから問題ありません。 昨日は恵比寿のケッズトレーナーに行こ […]
レース1週間前, レース前後No. 1503 サブフォーチャレンジと新潟マラソン調整
2013 10/5 (土曜日) 21:11
今日は冷たい雨の中走ってきました。やって良かったです。 まずサブフォーチャレンジャーの方々とインターバルをしました。 場所は皇居前広場です。ここは一周1300m弱ですので1000mのインターバルはしやすいです。 設定は […]
インターバル, サブ4を目指す方へ, レース1週間前, レース前後No. 1494 2レースエントリーと今日から少し試すこと。
2013 09/30 (月曜日) 08:03
昨晩2014年1月のレースを２本エントリーしました。私は出たいレースをドンドン入れる傾向がありますので最近は少し考えるようにしてます。 ポイントはメインになるレースを決めて、そのレースで力が発揮できるように間のレースを決 […]
トラック〜フルマラソン, レース前後
