320チャレンジ
2016 03/13 (日曜日) 18:22
家に帰ったら詳しく書きますが、ウルトラプロジェクトメンバーが自己ベスト続出しました。 古河はなももだけではなく、名古屋ウィメンズ、横浜マラソン合わせると、現時点私が把握しているだけで […]
320チャレンジ, ウルトラプロジェクト, サブ4チャレンジ, サプリメント, トラック〜フルマラソンNo. 2583 貧血を克服して自己ベストを出したランナーの体験談を書きます。
2016 03/8 (火曜日) 00:15
楠瀬祐子 サブスリー＆年間グランドスラム達成 2015年11月23日の大田原マラソンでサブスリーをした楠瀬祐子さんですが、年明けから絶不調に陥り […]
ウルトラプロジェクト, サプリメント, チャレンジ, 補給についてNo. 2582 幼なじみとのインターバル
2016 03/6 (日曜日) 18:51
幼馴染と三十五年ぶりに走ったで書きましたが、昨年末、小学校から高校まで一緒だった友人がランニングを始めたから付き合ってほしいと連絡があり一緒に走りました。 その時のブログは上記リンクからお読みください。 それを読んでから […]
サブ3.5チャレンジ, 練習No. 2565 【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×5インターバル
2016 02/10 (水曜日) 23:50
今日は寒かったです。。 そんな寒いなか、スタッフ以外に16名のメンバーが集まりました。二人は今日が初めてです。 外苑をジョグしながら、初期メンバーから 「新澤さん メンバー増えたけど […]
インターバル, サプリメント, ソックス, チャレンジ, 練習No. 2559 大阪国際女子マラソン、勝田全国マラソン、新宿シティハーフ みんな頑張れ！
2016 01/30 (土曜日) 23:57
明日から2016年のマラソンシーズンが本格的にスタートします。 リオオリンピック日本代表選考会の大阪国際女子マラソンは絶好のコンディションの舞台が用意されました。 気温も風も上々です。 &nbs […]
サプリメント, チャレンジNo. 2557 【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×5〜7本インターバル
2016 01/27 (水曜日) 08:40
毎週水曜日に開催しているウルトラプロジェクト練習会ですが、今日はサロマ湖ウルトラマラソンのエントリー日のため昨日開催しました。 週末に赤羽ハーフで自己ベストを出した320チャレンジのOさんや千葉 […]
インターバル, サプリメント, チャレンジ, レース1週間前, 練習No. 2553 【ウルトラプロジェクト練習会】5000m×2本
2016 01/21 (木曜日) 08:24
昨日は何回寒いって呟いただろう。。 ってくらい寒い中、みなさんお疲れ様でした！ メニューは5000m×2本でしたが、昼間走ったメンバー情報で、500m地点辺りに雪が残りシングルトラックだと分かっ […]
320チャレンジ, サブ4チャレンジ, サプリメント, 練習No. 2550 【ウルトラプロジェクト練習会】本番に近いハーフ走行会開催
2016 01/17 (日曜日) 17:23
昨日のウルトラプロジェクト練習会で、 レースシュミレーション〜本番に近い状態を作り出す〜 を行いました。 本番で良い走りをするには、より実践的な状態を作ることが求められます。 もちろんハーフマラソ […]
アイテム, チャレンジ, ペース走, ポータルサイト, 練習No. 2549 【ウルトラプロジェクト練習会】2650m×3本レペテーション＋1000m
2016 01/14 (木曜日) 08:15
昨日のウルトラプロジェクト練習会は、神宮外苑2周を3セットしてから、フリーで1000mダッシュをしました。 今回トレイルも、ウルトラも、フルも非常に速い、小原さんが参加してくれまし […]
インターバル, ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, チャレンジ, 練習No. 2548 昨日から一気に記事をアップしています。〜更新情報〜
2016 01/12 (火曜日) 12:46
昨日はほとんど家にいて、記事を一気に作ってアップしました。 安全、確実に給水をとるために気をつけることは、給水が苦手な方には参考になると思います。 また、ウルトラプロジェクトのメンバーでサブ4に […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サブ4チャレンジ, 練習
