レース2週間前
2013 09/25 (水曜日) 08:35
新潟マラソンまであと17日になりました。 今回は四週間前に信越五岳110キロを走っているからスピード練習やペース走はほとんど出来ていません。また遅いペースに身体が慣れてしまっています。もちろんダメージだって残っている。 […]
レース2週間前, レース前後, 練習No. 1442 恵比寿 ケッズトレーナー
2013 07/14 (日曜日) 23:03
サロマ終わって二週間。。 奥武蔵まであと二週間です。 昨日ケッズトレーナーで鍼をうってもらいました。 恵比寿駅から5分くらいのケッズトレーナーにはお世話になってます。 頻度はまちまちだけど平均すると月に三回くらいでしょう […]
レース前後No. 1397 ウルトラマラソンの疲労抜けましたか？？
2013 06/6 (木曜日) 08:12
東京・柴又が終わって5日目となりましたが、まだ身体の痛みに耐えてる方が少なからずいると思います。 たぶん 階段の下りが一番キツいと思います。 しばらくレースがない方は身体が癒えるのを待てば良いと思います。特に初ウルトラの […]
ウルトラマラソン, レース前後No. 1396 エナジーブーストと疲労抜きジョグ
2013 06/5 (水曜日) 07:24
昨夜、近所で軽くジョグをしました。身体の状態を確かめながらゆっくりです。膝等局所的に張りや痛みを感じる部分はなく安心しました。 昨夜はエナジーブーストで走りました。 着地はかなり柔らかいけど、昨夜はその柔らかさが心地よか […]
アイテム, シューズ, レース前後No. 1395 脚の状態よくなってる？？
2013 06/4 (火曜日) 08:50
昨晩は東京・柴又100Kを走って二日目でしたが帰宅中の駅の階段を小走りでかけ降りてる自分にビックリ！！ ほとんど痛みはない。 ように感じました。。 まあ身体が鈍感になってるだけで、張りは相当あると思いますが、ウルトラ翌々 […]
レース前後No. 1393 東京・柴又走られた方へ
2013 06/3 (月曜日) 00:42
レース終盤から眠くて家に帰るのも睡魔との戦いでした 笑 起きてから簡単にブログにまとめようと思ったけどいろいろ思うことがあってかなり時間がかかってしまいました。 でもこの10倍、20倍くらいに肉付けするのは容易いので小説 […]
ウルトラマラソン, レース前後, 東京柴又No. 1325 古河はなももマラソン翌日
2013 03/25 (月曜日) 12:27
昨日のアクセス数がいつもより多いので何が原因だろうってアクセスを調べたらたぶんサイトの誤りだろうと思います。 私のブログは最近だいたい一日1800アクセス前後。 伊豆トレイルジャーニー前後で2300くらい。昨年のUTMF […]
トラック〜フルマラソン, レース前後No. 1288 レース後の疲労抜きと次のレース。
2013 02/7 (木曜日) 12:35
昨日の雪はたいしたことなくて良かったです。また練習できなくなるのではと心配でした。。。今日は練習会に出て8割くらいの力で走るつもりでしたが仕事関係の懇親会に誘われたので完全オフになりました。火曜日に走っておいて良かったで […]
サブ3を目指す方へ, レース前後No. 1222 宮沢湖トレイルと温泉でリラックス
2012 12/1 (土曜日) 18:28
つくばが終わってから少し気持ちが落ちていました。 レース結果よりもレース内容が残念でした。 水曜から練習再開のつもりでしたが、少し風邪気味だったのと月末で仕事が忙しかったので、無理に走るのは止めました。 今日はトレランと […]
トレイル, レース前後No. 1215 レース翌日と少し嬉しかったこと。
2012 11/26 (月曜日) 08:42
ただいま出勤中です。 脚は少し張ってるけど日常生活には支障ないです。 外傷は両足の親指と人差し指の間に少し血豆が出来てました。R×Lソックスに変えてから出来てなかったのですが、昨日はレース中から少し擦れてるのを感じてまし […]
つぶやき, レース前後
