ウルトラのレースマネジメント
2016 06/27 (月曜日) 00:28
昨年は8時間26分台でしたが、よほど気象コンディションが、良くないと今回は自己ベスト更新は難しいと思っていました。 左肩はだいぶ回復に向かっていますが、一週間前から急に強い張りが出た右脹脛は日曜日から金曜日の6日間で4日 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソン, 未分類No. 2645 サロマ湖ウルトラは雨ですね。
2016 06/25 (土曜日) 18:09
www.buy-trusted-tablets.com 今年のサロマは雨です。 ２０１４年のような暑さよりは、良いのですが、気温が低い中での雨は結構厳しいです。 サロマ湖対策セミナー資料に掲載しましたが、サロマ湖ウルトラ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2640 サロマ湖ウルトラ完走のためのペースについて
2016 06/14 (火曜日) 00:59
サロマ湖ウルトラを完走したい方へ ウルトラセミナーで、お伝えした内容ですが、完走できるかギリギリの方は読んでください。 どのようなペースで走れば良いのか、客観的な数値をベースに紹介させていただきました。 間違っても最初か […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2637 サロマ2年連続優勝の望月さんとジョグ&サロマ湖対策セミナー
2016 06/10 (金曜日) 00:30
今日は、2年連続サロマ湖100キロ優勝の望月さん（モッチーさん）が、日曜日開催の菅平スカイライントレイルに行く前に、サロマ湖対策セミナーに参加したいと都内で一泊することになり、急遽ウルトラセミナーを開催しました。 その前 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2636 スパトレイル シュミレーション
2016 06/8 (水曜日) 00:40
私は出ませんが、ウルトラプロジェクトのメンバーが8人参加するスパトレイルのタイムシュミレーションをしてみました。 私はだいたいこんな感じで、初めて走るコースの目標タイムの目安を調べます。 ウルトラマラソンもそうですが、よ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, サロマ湖ウルトラマラソン, トレイル, トレイルのレースマネジメントNo. 2635 サロマ湖ウルトラに向けての調整など
2016 06/6 (月曜日) 18:41
この週末に奥武蔵や東京柴又を走ってから、サロマ湖を走られる方もいると思います。 ロング走などで脚作りをしてきた方もいるでしょう。 順調に調整できてる方もいれば、全く準備が出来ていない方もいると思います。 どんなに良い練習 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サプリメント, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2625 フルマラソンでは痛くならないのに、ウルトラだと30キロで痛くなる理由
2016 05/20 (金曜日) 19:32
5/17開催のウルトラセミナー サロマ湖ウルトラ対策参加者から、いただいた質問を記事にしました。 『フルマラソンでは痛くならないのに、ウルトラだと30キロで痛くなる理由』 セミナーは目一杯2時間使いますので、質疑応答はい […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン2016 05/15 (日曜日) 09:34
昨日は東京マラソンレガシー事業のメンバーとして3時間リレーを走ってから、ウルトラセミナーを開催しました。 第6回ではありますが、補講セミナーや基礎講座含めると既に10回以上の開催になります。 今回は2015年の全ランナー […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, ウルトラマラソン, キャップ・バンダナ, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2618 ウルトラマラソンは根性か？？
2016 05/11 (水曜日) 14:26
昨日は、個別大会に焦点をあてたセミナーではなく、100キロマラソンを走る上で、必要な知識を身につけてもらう基礎講座を開催しました。 初めてウルトラマラソンにチャレンジする方から、「走れそうな気になりました。」とコメントを […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラプロジェクト, サロマ湖ウルトラマラソンNo. 2616 100キロマラソン ゆっくり入ると疲れますよ。
2016 05/7 (土曜日) 22:07
5月3日に50歳になりました。 その日にウルトラプロジェクトメンバーが誕生日イベントランをしてくれました。 50歳に50キロ走るというイベントですが、素晴らしいエイドなどのサポートや、メンバーが入れ替わりで走ってくれたり […]
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