アスリートクラブ
2015 02/4 (水曜日) 21:35
アスリートLab アスリートLabのプロモーション動画他新たなコンテンツも追加されましたのでご参照ください。 専用の測定機器を使った体幹2点動揺測定とバランス測定により自分の歩き方やバランスを知り、フォーム改善や故障防止 […]
アスリートクラブNo. 2156 エボーリュトラッククラブ練習会
2015 01/7 (水曜日) 21:51
今日はエボーリュトラッククラブの練習会に参加しました。 私は寒さに弱いので今日の寒さは辛いので、厚着をして、またアスリチューン エナゲインを飲んでエネルギー補給とともに身体の中からも温めて更衣室を出ました。 コーチから練 […]
アスリートクラブ, サプリメント, 練習No. 2143 進化を感じるとやはり嬉しい。
2014 12/25 (木曜日) 13:40
進化なんて書くとかなり大袈裟ですけど、通常なら運動能力や身体の器官が退化してくる年齢の私が成長を感じているのだから使わせてもらいました。。。 昨日はエボーリュトラッククラブとリスタートの合同練習会でした。 防府マラソン→ […]
アスリートクラブ, 練習No. 2139 3年1ヶ月ぶりのサブスリー！
2014 12/21 (日曜日) 17:05
今日開催された防府読売マラソンで、2011年11月20日に神戸マラソンでサブスリーして以来3年1ヶ月ぶりにサブスリーしました。 神戸マラソン直後はいつでもサブスリーできると思った。2月の別大では55分は余裕で切れると思っ […]
アスリートクラブ, サプリメント, トラック〜フルマラソンNo. 2136 トレーニング効果を上げるために
2014 12/19 (金曜日) 15:34
エボーリュアスリートクラブ山田コーチがブログ更新しました。 非常にわかりやすいブログです。 特に私たち市民ランナーに参考になる部分を抜粋し転載します。 以下転載 まずは最大目標に対する、長期プラン、中期プランを立て、来年 […]
アスリートクラブ, 練習No. 2134 筋トレは必要か？
2014 12/17 (水曜日) 20:12
ランナーにとって筋トレが必要かどうかは、爪先接地が良いか踵接地が良いのかと同じようにいろいろな意見があります。 瞬発力が必要な短距離や中距離ランナーに必要なことに誰も異論はないと思います。 ただ爆発させるような瞬発力が要 […]
アスリートクラブ, 練習No. 2126 地面は押すの？蹴るの？後編 〜弘山勉ブログから〜
2014 12/11 (木曜日) 14:50
以前書いたブログでエボーリュ弘山勉ブログを紹介しましたが違う観点から後編が書かれてます。 少し抜粋します。 『自転車漕ぎを挙げたいと思います。もちろん立ち漕ぎです。自転車で速く進もうとしたり、坂道を上がろうとすると、必ず […]
アスリートクラブ, 練習No. 2122 防府マラソンからの案内
2014 12/9 (火曜日) 10:12
去年に続き2回目の防府マラソンの参加案内が昨日届きました。 昨年は風が強かった記憶がありますが、ここ5年間では一番強かったようですね。でも気温はちょうど良かったような。どんな気象コンディションでもベストを尽くします。 そ […]
アスリートクラブ, サプリメント, レースマネジメント, 練習No. 2121 エボーリュ国際ランナーへの道
2014 12/8 (月曜日) 12:45
土曜日にスタートしたエボーリュの新しいランニングレッスンについて弘山ヘッドコーチが詳しく説明してますので紹介します。 エボーリュ国際ランナーへの道 ちなみに私が参加者目線で書いたブログです。 参加者目線のブログ 弘山ヘッ […]
アスリートクラブ, 練習No. 2118 今日は福岡国際マラソン
2014 12/6 (土曜日) 22:50
いよいよ福岡国際マラソンです。友人がたくさん出るからfacebookには福岡国際のゼッケンがたくさん並んでいます。みんな頑張って欲しいです。 現在ランニングタウンで紹介してしているモンテローザ ランナー応援プロジェクトを […]
アスリートクラブ, 練習
