おんたけスカイレース
2014 08/27 (水曜日) 13:24
【パワースポーツホームページより】 おんたけスカイレース終って三日目で、10日後には次のレースが待ち構えていますが少し疲労について書きます。 私はロードレースがメインですが、トレイルレースを走って感じるのはレース後にダメ […]
おんたけスカイレース, トレイル, レース前後No. 1920 疲労抜き クロカンジョグ
2014 08/26 (火曜日) 13:10
一昨日おんたけスカイレースを走り300キロ離れた自宅に戻りました。 脚の張り以上に長時間シートに座り続けたことから腰の張りが気になりましたが腰はほぼ張りは感じませんでした！！ やはりA250のスポーツシートは良いです。( […]
トレイル, レース前後, 練習No. 1842 鍼
2014 07/5 (土曜日) 11:10
木曜日の話です。 恵比寿のケッズに行ってきました。 いつも行くケッズトレーナーは 一杯でしたが近くの ケッズプラス治療院の予約を 確認していただき予約できました。 サロマ湖100キロ走って四日目だから ちょうど良いタイミ […]
ウルトラマラソン, ケア, レース前後No. 1837 サロマ湖100キロ 翌々日
2014 07/2 (水曜日) 07:44
もういい加減サロマネタは 飽きたと思いますが、 補給計画については来年のために 記録に残しておきたいので 書きます。 その前に昨日書いたブログの 続きを書かねば。。。 昨日は下り階段も問題なく ひょいひょい下れましたし […]
ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン, ソックス, レース前後No. 1836 サロマ湖100キロ翌日
2014 07/1 (火曜日) 08:43
昨日ランチをしながら ふと1日前のこの時間は ワッカを走っていた。 と思うと不思議な感覚でした。。 日本の北端に近いサロマ湖の ワッカ原生花園を走っていた 自分が24時間後に西新宿の 高層ビル街でランチをしている。 身体 […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, サロマ湖ウルトラマラソン, レース前後No. 1708 疲労回復を早めるために大事なこと。
2014 03/4 (火曜日) 22:48
静岡マラソン走って 今日は二日目です。 かなり状態は良いです。 当然筋肉の張りはあるけど 当日も翌日も階段とか まったく困らない。 初フルの時は一週間 階段の上り下りが 大変で大変でしかたなかった。 ホント足腰の弱った […]
サプリメント, レース前後, レース当日No. 1671 久々のプーマ練習会
2014 02/6 (木曜日) 22:00
いつぶりだろう？？ ってくらい練習会に参加 できてません。。。 マジで週一ランナーです。 そんな状態が10ヶ月くらい 続いてるのに フルマラソンのタイムが 自己ベスト+8分くらいに 留まってるのは ある意味凄いと思います […]
PUMA RC, ペース走, レース前後No. 1665 別大翌朝
2014 02/3 (月曜日) 08:18
ただいま出勤中です。 昨晩23時に家につきました。 15時過ぎにゴール。 すぐに荷物を受け取り着替えて シャトルバスで大分駅へ。 大分駅から博多行きの特急に乗る。 行橋で降りて在来線に乗り換える。 駅からバスで北九州空港 […]
レース前後No. 1660 首や頭に鍼をうつ。
2014 01/30 (木曜日) 23:34
最近、焦点が合わなかったり、 頭痛が酷かったり 顔が凝ったり 非常に疲れてます。 ランニングのフォームも 崩れているから、 アディゼロ匠senの踵が 変に削れたりしている。 自分なりに原因は 上体の張りだと思っていた。 […]
トラック〜フルマラソン, レース前後No. 1610 やるべきことが見えた。
2013 12/15 (日曜日) 23:57
先程自宅に到着しました。 しかしゴールしてから シャワーも浴びる暇なく 汗を拭いて着替えて 防府駅までのバスに乗り、 防府駅から一回乗り継ぎをして 山口宇部空港に着いたのは ブライト1時間前の18時。 19時発のフライト […]
レース前後, レース当日
