No. 38カーボローディング初日、お腹すいた(–;)
2009/04/14 (火曜日) 10:01
昨日のブログに少し書きましたが、昨晩からカーボローディングを始めました。 今まではレース前日と当日の朝に炭水化物を多めにとるくらいでした。 そもそもカーボローディングの仕方を知らなかった(^^; で2時間40分台で走る友 […]
続きを読む »No. 37体のケア3日目 カーボローディング開始！？
2009/04/13 (月曜日) 21:13
今日も、コナミスポーツ併設の治療院で、電気治療とマッサージを受けてます。 土日連続で行ったら、膝の痛みはかなり収まりました。 一応、保険診療と自由診療を組み合わせているので、45分で1500円くらいです(^^) なんとか […]
続きを読む »No. 36前モモにきました！！
2009/04/12 (日曜日) 17:15
昨日の大野山の下りは、膝横の痛みで、とばせなかったので、大野山効果はないかなと思ってました(–;) 朝起きて部屋を歩いても脚に違和感なし・・・。 昨日コナミスポーツ併設の治療院で膝を見てもらったら、やはり『チ […]
続きを読む »No. 354月11日 大野山へ
2009/04/12 (日曜日) 13:19
昨日は高速が混んでいそうなので、予定より少し速く家を出ようとしたら、車のトラブルで集合時間に遅れて到着。 電車で行こうと思いましたが、荷物置き用の車のためにJAFを待ちましたが来るまで1時間待たされた(–;) […]
続きを読む »No. 34皇居ビルドアップ3周の推移
2009/04/11 (土曜日) 00:11
過去のブログをもとにビルドアップ走のデータを調べたところ、昨年の10月から11回しかなかったです・・・(￣Д￣；； もう少し走ってる気がしたけどこんなもんかな！？ しかし昨年の10月は26分グループで走ってラスト1周はや […]
続きを読む »No. 33トラック＆ロング走効果！？ 皇居三周ベスト！！
2009/04/9 (木曜日) 23:38
今日は練習会に出るために仕事を投げ出してきました。 なのに、集合場所についたの10分遅れ(^^; いつもはそのくらいたってから走るから間に合うと思ったら誰もいない・・・。 逆走してグループに加わろうとも考えたけど、15キ […]
続きを読む »No. 32走行距離増加中！！
2009/04/9 (木曜日) 07:56
最近走行距離が確実に伸びてきました(^^) ブログに書いてるだけしか走ってないから計算は簡単でした(^^; 昨年11月の330チャレンジで大田原走り、12月は走った記憶なし！？ 1月は、荒川ハーフと勝田に参加しましたが、 […]
続きを読む »No. 31久々のボディコンバット！！
2009/04/8 (水曜日) 23:49
今日は仕事が終わらないのが分かっていたので、練習会の準備はしないで、ジムに行く用意をして出社しました(^^; チャレメン仲間とメールで終わってから奥武蔵や駅伝の打ち合わせをしようかとの話もありましたが、流れたので予定通り […]
続きを読む »No. 30ウルトラデビュー戦
2009/04/6 (月曜日) 12:45
先程 奥武蔵77キロのエントリー完了しました(^^; ついにウルトラデビューです(^^) まずは完走目指します！ ちなみに募集は900人で、今日エントリーしないと終了しちゃいますか？ って聞いたら、それはありえないですね […]
続きを読む »No. 29東京・箱根 ウルトラ練習会
2009/04/6 (月曜日) 07:48
昨日はチャレメンのウルトラマラソン練習会に参加してきました。 朝6時に東京駅を出発して国道1号線を走って箱根小涌園を目指すという「一人で箱根駅伝」みたいな練習です(^^; 総距離105キロ！！ 当然、途中合流、途中離脱あ […]
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