レース1週間前
2010 09/1 (水曜日) 13:48
最近新宿西口の居酒屋の価格競争が凄まじくなってきました！！ 250円均一とか270円均一とか その煽りを受けて、チェーン店ではない普通にビール500円とかの店は厳しいでしょうね・・・。 まあ美味しい物を食べたい日もあるの […]
レース1週間前, レースマネジメントNo. 126 北海道マラソン調整ラン完了！！
2010 08/25 (水曜日) 21:58
仕事が遅くなったから止めようか、飲みに行こうか(笑)という誘惑に負けずに皇居で調整ランしてきました。 ランステの時間の関係と暑さを考えて普通の調整ランより短目にしました。 普通は 半周 少しゆっくり 一周 レースペース […]
レース1週間前No. 124 気温が5度下がると！？
2010 08/25 (水曜日) 12:44
日曜の天気予報を見たところ、札幌は降水確率50％くらい・・・。で最高気温は27～8度。去年は21度まで下がったから好記録連発だったけど、今年は平年並みたいです。期待したけど甘かった(^^;まあ±０からのスタートならいいか […]
レースマネジメント, 練習No. 86 東海道ロング走（東京～戸塚） 補給について考えてみた。
2010 06/1 (火曜日) 21:58
この日曜日は酒に酔って申し込んだ山中湖ハーフがありましたが、この時期スピードを出す練習していないし、距離を積まねばならない時期なので、心が高ぶらなかったです・・・。 そんな中、土曜日にＭＹ☆ＳＴＡＲの練習会で東京駅出発ゴ […]
サプリメント, 補給についてNo. 76 カーボローディング in 水戸ＫＳ
2010 01/30 (土曜日) 22:06
勝田のために水戸のルートインで前泊。 パスタでカーボローディングしました。 頼みすぎて途中で食べるの嫌になったけど完食。 勝負はすでに始まっている(^^;
レース前日No. 75 いよいよ勝田！！
2010 01/30 (土曜日) 01:45
金曜日の仕事が終わってから、いつもの治療院でレース前、恒例の鍼をうってもらいに行ってきました。 かなり調子が良くなりました。 違う鍼灸師から私がお腹の調子を崩していることを聞いていて、お腹の調子を良くするつぼとかストレッ […]
レース前日2010 01/24 (日曜日) 21:39
昨年の11月の湘南国際とつくばのどちらかコンディションの良い方でサブスリーが達成できればなんて目指していましたが、結果的に両方とも調整を失敗して残念な結果になりました。 そのつくばのレースが終わってチームメートと打ち上げ […]
レース1週間前, 練習No. 71 勝田マラソン10日前・・・少しづつ復調
2010 01/22 (金曜日) 01:01
年末年始の足が痛くて走れない状態から普通に走れる状態まで復活できました。まだまだですが、調子は上向いてます。 水曜は ①そんな疲労はたまってない。 ②体調悪くない。 ③時間に余裕を持って参加出来た。 ④走りやすい気温(逆 […]
レース1週間前, 練習No. 41 暑さ対策
2009 04/16 (木曜日) 13:20
週間天気予報で見たら、日曜の土浦は最高気温23度まで上がるみたいです(–;) 真剣に暑さ対策考えないとヤバイかもしれない・・・。 日焼け止めもしっかり塗って、水は全箇所でしっかり採る。 帽子は嫌いだけどかぶろ […]
レースマネジメントNo. 40 調整走と初めての皇居ウォーキング(笑)
2009 04/15 (水曜日) 23:23
週末の霞ヶ浦に備えて、最後の調整ランしてきました(^^) 時間通りに着く予定が、仕事の関係で30分遅刻(^^; 計算して、ビルドアップの2周目から合流すればいいやと考えて集合場所についたら岩本さんがいたので、どんな感じで […]
レース1週間前, 練習
