315チャレンジ
2014 10/3 (金曜日) 12:00
昨夜は涼しいかと思ったら湿度が高く絶好のコンディションではなかったです。そうは言っても真夏にインターバルトレーニングをしている私たちにしたら走りやすい気候になったと肌で感じてます。 昨夜はプーマの練習会に行こうと思ってい […]
315チャレンジ, ペース走No. 1938 【330チャレンジ】皇居10キロペース走
2014 09/4 (木曜日) 23:57
昨日は香織さんらと武甲山トレイルを楽しみました。下りはそこそこ頑張ったから前モモはそこそこ張ってる。。 今朝起きたら身体の張りより身体の疲労感があったのでアスリチューンのお世話になりました。 今日の練習は3時間30分切 […]
サブ3.5チャレンジ, シューズ, ペース走, 練習No. 1907 プーマ10キロペース走
2014 08/19 (火曜日) 22:24
今日は昼にケッズトレーナーに行ってきました。 スタッフは中々予約の取れない方です。私の身体の状態が悪いと私の話し声が耳に入らないくらい集中して全力でケアしてくれます。 今日はかなり状態が良いと笑顔でケアしてくれました。ま […]
PUMA RC, ペース走, 暑い時の練習, 練習No. 1712 皇居三周ペース走
2014 03/9 (日曜日) 20:10
昨日は午前中引越しの準備を (正確には引越しの見積もり) してから午後皇居に行きました。 国際女子マラソン出場資格を狙う 大橋さんと15キロペースです。 ペースは22分半以内にしました。 私は静岡マラソンのダメージを 図 […]
つぶやき, ペース走, レース1週間前No. 1671 久々のプーマ練習会
2014 02/6 (木曜日) 22:00
いつぶりだろう？？ ってくらい練習会に参加 できてません。。。 マジで週一ランナーです。 そんな状態が10ヶ月くらい 続いてるのに フルマラソンのタイムが 自己ベスト+8分くらいに 留まってるのは ある意味凄いと思います […]
PUMA RC, ペース走, レース前後No. 1643 皇居30キロ走
2014 01/12 (日曜日) 16:01
今日は最近まったく参加できていない アトミクラブの練習会が皇居で 開催されました。 通常は木曜日の夜7時から 織田フィールドで開催してますが、 その時間に間に合うように 会社を出るのは実質無理で 参加できてません。。。 […]
ペース走No. 1641 久々の皇居ラン
2014 01/11 (土曜日) 15:52
今週は会社を出るのが 24時近くになることも あるくらい忙しかった。 当然ながら練習なんて 出来ない。。 昨日は社屋内のフロア移転 のため会社に残れないから 18時には会社を出て皇居に 行ってきました。 しかし寒かったで […]
シューズ, ソックス, ビルドアップ, ペース走No. 1631 ご近所練30キロ走
2013 12/29 (日曜日) 21:57
ご近所練30キロ走終了。 一週間ぶりのラン楽しく 走れました。 ただアップダウンのある お内裏公園の往復6キロなので 昨年の経験から皇居より キロ10秒くらいきついです。 そこで4分半グループに 入ったつもりが 同時スタ […]
シューズ, ペース走, 起伏走No. 1630 明日は30キロ走@ご近所練
2013 12/28 (土曜日) 18:04
明日はリスタートの 石川さん主催のご近所練です。 場所は多摩境駅近くですので 近所ではないけど走ってきます。 昨年初めて参加させていただき 初めて走るコースですが、 かなり練習になります。 その時の様子はこんな感じです。 […]
ペース走, 起伏走No. 1619 10キロペース走
2013 12/22 (日曜日) 18:02
今日は23分ペースで 皇居を５周しようと 思いハイテクタウンに 到着すると岡本さんから 今日は17時までですが大丈夫ですか？ と一言。。。 すでに15時20分(–;) これから着替えて 皇居までの往復含めて […]
つぶやき, シューズ, ペース走, 日常のケア
