PUMA RC
2014 12/2 (火曜日) 21:54
早いもので大田原マラソンが終わって、もう一週間が経ちました。富士山マラソンも終わりました。 昨日はアールビース社の事業発表パーティーに招待いただき参加してきました。 瀬古さんと写真を撮るときに少しお話させていただきました […]
PUMA RC, アイテム, ペース走, レース前後No. 2089 6000mペース走＋α @リスタート練習会
2014 11/20 (木曜日) 08:36
毎週火曜日19時（受付18時半）に織田フィールドで開催しているリスタートの練習会に参加しました。 当日の織田フィールドは風が冷たくてウインドブレーカーを脱ぐのが嫌になりました。ダウンを着て走りたくなるくらいの寒さです。 […]
ペース走, ランニングタウンNo. 2077 【330チャレンジ】10キロペース走
2014 11/14 (金曜日) 01:10
体調不良から回復したチャレンジャーは土曜日はリレーマラソンに出て10キロほど走って日曜日に25キロ走をしました。 リレーマラソンはチームのメンバー数が多いと走ってから次のスタートまでの間隔が1時間とか開いてしまうので、レ […]
サブ3.5チャレンジ, ペース走, ペース配分No. 2076 10キロペース走@アトミ代々木練習
2014 11/13 (木曜日) 23:30
今日は代々木八幡駅近くの八幡湯を吉田香織さんから教えていただいてアトミクラブの練習会に久々に参加しました。 代々木公園自体あまり走ってないから集合場所もよく分からないけど、アトミクラブの会員らしき人についていき何とか集合 […]
サブ3を目指す方へ, ペース走, レース2週間前No. 2062 20キロペース走@皇居
2014 11/8 (土曜日) 23:00
大田原マラソンまで2週間となった今日は予定通り皇居で20キロペース走をしました。月曜日に湘南国際ハーフを走ってから昨日までに友人の練習として1000m×7本インターバルと、10キロビルドアップとほぼポイント練習に近い内容 […]
PUMA RC, シューズ, ペース走, レース2週間前No. 2037 ランナーズパルスRUN&BBQイベント
2014 11/3 (月曜日) 00:15
昨日は吉田香織さんが所属するランナーズパルスのランナーズパルスRUN&BBQイベントに参加してきました。 100人以上が参加する大きなイベントになりましたが楽しかったです。 （画像はランナーズパルスさんから一部 […]
ペース走, 練習No. 2035 10キロペース走@プーマRC
2014 10/30 (木曜日) 20:53
先ほどのブログにも書きましたが足底の張りが強いので昨日ケッズトレーナーで鍼をうちエボーリュトラッククラブの練習会は見学しました。 今朝も張りがありましたがハイドロオイルを使って足底とふくらはぎをよくマッサージしたらだいぶ […]
PUMA RC, サプリメント, ペース走, レース前後, 日常のケア, 未分類No. 2005 【330チャレンジ】10キロペース走
2014 10/14 (火曜日) 23:12
四万十川ウルトラマラソンのペース配分については一つ前に書いたので参考にしてください。 ずいぶん先と思っていた四万十川ウルトラマラソンもあと4日。。。 エントリーした時に心配だったのは上州武尊スカイビューウルトラトレイルま […]
サブ3.5チャレンジ, サプリメント, ペース走, レース1週間前, 四万十川ウルトラNo. 1995 久々の靴擦れ。
2014 10/11 (土曜日) 16:03
今日は来週の四万十川ウルトラマラソンに向けて少しづつ調子を上げたいので1人外苑で10〜15キロをキロ4’30くらいで走ってからケッズトレーナーに行く予定にしていました。 今日は最近二回履いたプーマではなく、四 […]
サプリメント, シューズ, ソックス, ペース走No. 1989 二部練の最初
2014 10/8 (水曜日) 22:06
昨日の400m×10本の疲労から今朝起きたらアキレス腱や足底は張ってました。 私は二階で寝てるので、そんな時は寝起きの階段を下るのが怖くておじいちゃんみたいに手摺に掴まって下りてます。しばらく歩けばだんだん解れてくるので […]
シューズ, ペース走, 練習
