ペース配分
2011 03/31 (木曜日) 23:00
ガーミン405は1年半以上使ってますが、不満はいろいろあります(ｰｰ;) 凄くいい点もあるし、使い慣れたのでまだこれからも遣いますが、一番の不満はバッテリーが不安定で持ちが悪いことです。 調子が良ければ7時間くらいもつけ […]
ペース配分, 時計No. 345 月間300キロ突破。 ウルトラマラソンのタイム設定について。
2011 03/30 (水曜日) 09:32
昨晩も近所を少し走り、今日も少し走り月間302キロになりました。 今月は300キロを目標にしてましたが、仕事の忙しさや震災の影響はありましたが、週末に長い距離を走ることでなんとか到達しました(^_^; ウルトラ走ってるラ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, ペース配分, 練習No. 326 しっかり歩けば速くなる。
2011 03/9 (水曜日) 22:11
一昨日は、私のようなナンチャッテウルトラランナーではなく、本物のウルトラランナーと飲みました。 練習のことや、レースのこといろいろ話ました。もちろんたくさん飲みました(^_^; ドリンク全品半額だったので、一人7杯づつ？ […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, レースマネジメントNo. 318 いよいよ！！ 東京マラソンウェア
2011 02/27 (日曜日) 05:36
今から餅食べます！！ 四個。 さあ、スタートラインについたら、あとは頑張るだけです！！ 暑くなりそうだし、風も強くなりそうだけど、そんなの関係なく走ってきます。 ランナー、ボランティア、応援の皆さん 、頑張りましょう！！
トラック〜フルマラソン, レース前日No. 295 湘南マラソン結果
2011 01/23 (日曜日) 20:21
結果から 正式タイムはしばらく先みたいですが、ゴール表示だとグロスで3時間13分20秒くらいでした。まあAブロックスタートだからロスタイムは20秒くらいだからネットもたいして変わりません(^_^; 一応secondベスト […]
トラック〜フルマラソン, レースマネジメントNo. 292 インフルだよ、全員集合(ｰｰ;)
2011 01/21 (金曜日) 20:34
湘南マラソン二日前に洒落にならないけど、潜伏してるかも!? 職場の席の後ろに座るスタッフさんが水曜日からインフルで休んでいたのは気にならなかったけど、横に座る仕事の絡みの多い後輩が今日の午後に発熱し、会社の診療所で看ても […]
ケア, レースマネジメントNo. 291 運動前にもサロメチール！？
2011 01/20 (木曜日) 08:03
中学生の頃はクレアラシルとサロメチールにはお世話になりました(^^; 最近のラン雑誌の広告で、『運動前にもクレアラシル』って見出しがあったので使ってみました。 痛めている膝の裏側を中心に太股まで塗りました。 結構温かくな […]
ケア, レースマネジメントNo. 275 富士五湖ウルトラ エイド預け物
2011 01/4 (火曜日) 01:25
昼間寝てしまったので中々寝つけません 富士五湖100キロでは50キロ弱の西湖手前と70キロ弱の本栖湖手前に荷物を預けることが出来ます。 私は補給物のみ預けてます。 去年はサプリや豆乳、ウィダーインゼリー、オロナミンＣとか […]
ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖, 補給についてNo. 263 BCAAとかジェルとかって？？
2010 12/27 (月曜日) 12:29
最近思うことがあります。 タイトルのままですがレース中の補給についてです(^^; もちろん補給ってとても大事です。このことは一切考えは変わっていません。ただ量や頻度については考えが変わってきました。 私はフルならレース中 […]
サプリメント, レースマネジメントNo. 248 青島太平洋結果
2010 12/12 (日曜日) 20:59
結果から 3時間8分43秒 グロス 総合順位 207位 年代順位 63位 つくば終わってから、いろんな理由からほとんど調整出来なかったのは、愚痴ブログの通りですが、何とか走れるまでには仕上げました たださすがにサブスリー […]
トラック〜フルマラソン, レースマネジメント
