レース1週間前
2013 01/26 (土曜日) 13:10
明日は大阪国際女子マラソンですね。 頑張った人しか参加出来ないハレの舞台ですから思いきり走ってください。 私も別大まであと8日となりました。 疲労を抜いて調子を上げてく段階ですので追い込んだ練習はもうしません。 インフル […]
レース1週間前, 練習No. 1273 調子は上がってきてるような。
2013 01/23 (水曜日) 21:08
昨日の練習で少しづつ調子が上がってきてることを実感しました。 練習前に決めた二つの目標 『最低でも18分台』『後半たれない。』について両方クリア。 混雑して風が強い皇居ですべての1キロ区間をほぼ3分47秒ペースで走れたこ […]
サブ3を目指す方へ, タイムトライアル, レース1週間前No. 1078 800ｍインターバルで刺激入れ＠アミノバイタル
2012 09/11 (火曜日) 22:41
信越五岳トレイルランニングレースのスタートまであと5日を切りました。レース二週間前から練習量は落とす予定でしたが、少し体調も壊したので木曜日に走ってから今日までランニングはオフにしました。 ウルトラトレイルレースだからペ […]
インターバル, レース1週間前, 信越五岳ウルトラマラソン, 練習No. 923 刺激入れラン＠皇居
2012 06/20 (水曜日) 21:06
昨日走らなかったので今日皇居を走ってきました。 「走れなかった」ではなく「走らなかった」にしたのは台風でなくても走っていなかったような気がするから。 今日はサロマ100キロ前の最終刺激入れです。多分もうジョグもしないと思 […]
サロマ湖ウルトラマラソン, レース1週間前, 練習No. 730 別大まであと4日。。
2012 01/31 (火曜日) 23:55
昨晩は得意先とかな～り飲んだ。。 ホントは飲みたくないけど 仕事だからね。。 まあ楽しかったけど 笑 今朝は二日酔いになりかけ(ｰｰ;) 今日は仕事が滅茶苦茶忙しかった けど眠かった。 で今日はアミノバイタルＡＣの スピ […]
トラック〜フルマラソン, レース1週間前No. 728 別大まであと8日
2012 01/28 (土曜日) 15:18
随分先と思っていた別大まで あと8日となりました。 今回は不安たっぷりなレースに なりそうです(ｰｰ;) 今日は二度寝をして アミノバイタルＡＣの練習会に 遅刻しそうになりましたが、 地震で起きました。 地震には目覚 […]
レース1週間前, 練習No. 524 刺激走でリセット完了。
2011 08/16 (火曜日) 23:59
北オホーツクまであと5日。 なんか奥武蔵の疲労が 抜けないようで体が重い。。 疲労抜きに全力を傾けたい が、休んでるだけでは 逆に疲労が溜まりそうなんで、 今日はアミノバイタルACの 超Ａクラスに参加しました。 同時開催 […]
ウルトラマラソン, レース1週間前No. 380 傾斜。。。 イーブンペースって！？
2011 04/21 (木曜日) 21:38
富士五湖まで、あと9日になりました。 昨日寒かったので、危うく風邪をひくとこでした(ｰｰ;) この時期は仕事も休めないし、レースも近いし風邪なんてひいたら最悪！！ 多分しのぎました(^_^; 今日もハイテククラブに行って […]
レース1週間前, 練習No. 238 青島太平洋ピンチ
2010 12/2 (木曜日) 20:00
つくば終わって今日で4日。 青島太平洋まであと10日・・・。 予定では昨日から本格的に練習を再開するつもりでしたが、昨日も走れず今日も走れない明日は仕事関係の忘年会で走れず(–;) (今の状態) 風邪 熱は平 […]
トラック〜フルマラソン, レース1週間前No. 232 つくばに向けた調整ラン
2010 11/24 (水曜日) 22:06
いよいよ、あと四回寝たらつくばとなりました(^^; 昨日の大田原はDNSしたので、つくばのスタートラインに万全な状態で挑みたい！！ で、レース前恒例の調整ランをしに皇居に行ってきました。 集合時間には間に合わないどころか […]
レース1週間前, 練習
