LSD
2010 08/14 (土曜日) 08:18
東京→小田原88キロ無事終了しました(^^) 序盤はあちこち痛かったけど、ラスト18キロはテンション上がりペースをあげちゃいましたすみません(^^; ただ70キロ走ってから、切り替えてペースを上げれたのは自信になりました […]
LSD, 練習No. 113 明日は東海道夜間走
2010 08/13 (金曜日) 00:34
明日仕事が終わってから、ＭＹ☆ＳＴＡＲの夏の風物詩「夜間走」に行ってきます。 先週から毎週金曜日にありますが、私は今週だけ参加します。神宮外苑24時間走まで今週が終わるとあと4週間。疲労は抜く方がいいようなので・・・とい […]
LSD, 練習No. 111 真夏の鍛錬にどうですか？？ ユリ畑の中を走る！！
2010 08/7 (土曜日) 23:35
昨日行ってきた尾瀬岩鞍スキー場のユリ畑最高です！！ 一眼レフは持っていかなかったのでコンパクトデジカメで撮りましたがこんなユリ畑がゲレンデ一面に咲き乱れています。 関越の練馬から沼田インターまですいていれば1時間少し。高 […]
練習No. 97 奥武蔵練習ラン
2010 07/19 (月曜日) 22:07
仲間が10人くらいで走るとのことだったが、なんかウルトラの疲れが残っているように感じたので行くのを躊躇っていたけど行っちゃいました(^_^;) ただ出たのが遅く渋滞にはまり到着は11時 (みんなは9時30分スタート） し […]
練習No. 93 駒沢公園ジョグ
2010 07/4 (日曜日) 21:39
今日はマイスター以外の仲間と駒沢公園走りました 磐梯高原100キロレースが6日後なんで、調整と実験してみました(^^; 練習会のペースは速いグループでもキロ5分30分くらいなんで途中から離脱。 レースを想定して試したこと […]
練習No. 89 足柄激練後のスタジオレッスン
2010 06/29 (火曜日) 08:28
土曜日は小雨が降るなか、一人で足柄峠を走ってきました 燃費の悪いランクルで山北町まで行き、そこから走ったわけです(^^;近所を走ったらって声もありますが山を上り下りをするのは平地を走る以上に効果があると信じて定期的に走っ […]
練習No. 84 コナミで筋肉痛を抜く！？
2010 05/20 (木曜日) 08:08
日曜の道志村トレイル走った翌日から前モモの筋肉痛が酷く、昨日は皇居をゆるゆるで走る予定でしたがまたもや『雨』・・・。 今年の水曜は雨ばっか 急遽コナミスポーツのスタジオレッスンのスケジュールを確認すると池袋に受けたいレッ […]
練習2010 01/24 (日曜日) 21:39
昨年の11月の湘南国際とつくばのどちらかコンディションの良い方でサブスリーが達成できればなんて目指していましたが、結果的に両方とも調整を失敗して残念な結果になりました。 そのつくばのレースが終わってチームメートと打ち上げ […]
レース1週間前, 練習No. 71 勝田マラソン10日前・・・少しづつ復調
2010 01/22 (金曜日) 01:01
年末年始の足が痛くて走れない状態から普通に走れる状態まで復活できました。まだまだですが、調子は上向いてます。 水曜は ①そんな疲労はたまってない。 ②体調悪くない。 ③時間に余裕を持って参加出来た。 ④走りやすい気温(逆 […]
レース1週間前, 練習No. 64 皇居ビルドアップ
2009 10/24 (土曜日) 21:23
水曜日に麹町のランステ行きましたが、満員で入れませんでした・・・。 最近混み過ぎです(-_-;) 仕方ないので地下鉄のトイレで着替えてコインロッカーに突っ込んでギリギリ練習に間に合いました 練習は今週から23分グループが […]
ビルドアップ, 練習
