アイテム
2015 04/10 (金曜日) 00:16
昨日、一昨日の疲労抜きジョグの効果でだいぶ張りは抜けてきました。両日とも寒くコンディションが悪い中一人でゆっくり走るのは辛いので一緒に走ってくれる仲間がいる幸せを感じました。。 さて今日は織田フィールドで1500m×5本 […]
アイテム, インターバル, 時計, 練習No. 2267 リーボック&ランナーズパルス イベント 800m×10本 ＋α
2015 04/6 (月曜日) 15:55
今朝起きたら流石に前腿を中心に筋肉痛になっていました。局所的な痛みはないから最高の結果です。これでまた脚は強くなりチャレンジ富士五湖から始まるウルトラマラソンシーズンが楽しみになりました。 余談をもう一つ、昨日のレースの […]
アイテム, インターバル, サプリメント, シューズ, トレイルNo. 2265 【315チャレンジ】1000m×5＋α
2015 04/3 (金曜日) 21:03
先週も書いた記憶がありますが、週二回の練習が一般的だった私が今週も4日連続走ってます。明日、明後日も走ることは確定しているから何と6日連続です！ 先週4日連続で過去経験がないことと書きましたから明日走れば過去最高です。 […]
315チャレンジ, アイテム, インターバル, シューズNo. 2263 1000m×7本@アトミクラブ
2015 04/2 (木曜日) 23:55
昨日50周した織田フィールドに再び訪れました。アトミクラブの練習会はソウル前に行って以来だから三週間ぶりです。 メニューは1000m×7本ですが、土曜日にランナーズパルス&リーボックイベントでペーサーをして、日曜 […]
インターバル, サプリメント, レース2週間前No. 2251 1000m×5本@プーマRC ガーミン920xtj
2015 03/26 (木曜日) 22:21
珍しく3日連続して練習です。インターバルがしたかったのでアトミクラブではなくプーマRCの練習会へ参加しました。 お腹が空いていたので鯛焼き食べました。これはこの店で初めて食べる揚げた上に砂糖をかけた鯛焼きです。クロワッサ […]
アイテム, インターバル, サプリメント, シューズNo. 2243 【310チャレンジ】4000m×2本レペテーション
2015 03/20 (金曜日) 21:57
昨年8月からスタートした330チャレンジは11月30日の富士山マラソンを3時間26分台で走って達成し、昨年12月からスタートした320チャレンジは3月1日の静岡マラソンで3時間18分台で走って達成しました。 その後二週続 […]
310チャレンジ, インターバル, サプリメントNo. 2235 ソウル前 刺激入れ@アトミクラブ1000m×5
2015 03/12 (木曜日) 22:50
今日はソウル国際マラソン前の最後の調整としてアトミクラブの練習会に参加しました。 何だか調子が悪かったけど、だいぶ復調してきたので間に合いそうです。 今日のメニューは1000m×7でしたが、当初は3本で止めてジョグしよう […]
インターバル, サプリメント, レース1週間前No. 2223 プーマ練習会800m×5 アディゼロ 匠 ren boost
2015 03/3 (火曜日) 23:15
昨日の疲労が少し残っていたので、今日のプーマRC練習会参加を少し迷ったのですが、最近スピード練習が足りないと参加しました。 と言うのも一緒に練習し静岡マラソンで3時間18分台の自己ベストを出した友人とやる1000mインタ […]
PUMA RC, インターバル, シューズ, レース2週間前No. 2189 【320チャレンジ】1000m×5本 疲労抜き
2015 02/4 (水曜日) 23:14
別大走って3日目なのでどれだけ走れるか不安はありましたが、3時間20分切りを目指す友人のペーサーおよび疲労抜きのために1000m×5本のインターバルをしてきました。別大走った直後も翌日以降も局部的な痛みはなく単なる筋肉の […]
320チャレンジ, インターバル, サプリメント, シューズNo. 2178 【320チャレンジ】別大刺激入れ 1000m×5＋α
2015 01/27 (火曜日) 22:52
昨日ぐっすり寝たからかだいぶ体力が回復してきました。 別大まであと5日になりましたが、何とか間に合いそうです。 今日は3時間20分切りを目指している友人と走りました。 メニューは先週同様1000m×5本にしました。先週は […]
320チャレンジ, インターバル, サプリメント, シューズ, レース1週間前
