PUMA RC
2014 12/2 (火曜日) 21:54
早いもので大田原マラソンが終わって、もう一週間が経ちました。富士山マラソンも終わりました。 昨日はアールビース社の事業発表パーティーに招待いただき参加してきました。 瀬古さんと写真を撮るときに少しお話させていただきました […]
PUMA RC, アイテム, ペース走, レース前後No. 2097 疲労抜きトレッキング
2014 11/25 (火曜日) 08:24
日曜日に大田原マラソン、つくばマラソン、神戸マラソン、福知山マラソンなど日本全国でマラソン大会が開催されましたので、昨日は１日のんびり過ごされた方が多いでしょう。 祝日でなければ駅の下り階段を下りるのに苦労して後ろ向きに […]
トレイル, トレッキング, レース前後No. 2090 【330チャレンジ】5キロタイムトライアル&大田原への最終刺激
2014 11/20 (木曜日) 21:00
大田原マラソンまであと3日となり、今日はケッズトレーナーに行きケアしてきました。 最近は朝起きてからと夜寝る前にハイドロオイルを使ってセルフマッサージをしているので、足底とフクラハギの張りはいつもよりは強くはなく良い状態 […]
アイテム, サブ3.5チャレンジ, ビルドアップ, レース前後, 日常のケアNo. 2041 湘南国際ハーフ翌日
2014 11/4 (火曜日) 12:04
男女合わせて３５９人が走り完走したのはたった１８８人（完走率５２．４％）の湘南国際ハーフを走った翌日の寝起きはすごく調子が良かったです。 最近は寝起きにアキレス腱や足底の張りが強く階段を下りるのが辛いのですが今日はまった […]
アイテム, サプリメント, トラック〜フルマラソン, レース前後No. 2036 明日は湘南国際ハーフ
2014 11/2 (日曜日) 23:28
昨日は吉田香織さんが所属するランナーズパルスのRUN&BBQイベントに参加してきました。その時のことはまた書きますが、明日は湘南国際マラソンのハーフマラソンを走ってきます。 今夜はスタート地点に徒歩圏内の大磯別 […]
アイテム, サプリメント, トラック〜フルマラソン, レース前後, レース前日No. 2035 10キロペース走@プーマRC
2014 10/30 (木曜日) 20:53
先ほどのブログにも書きましたが足底の張りが強いので昨日ケッズトレーナーで鍼をうちエボーリュトラッククラブの練習会は見学しました。 今朝も張りがありましたがハイドロオイルを使って足底とふくらはぎをよくマッサージしたらだいぶ […]
PUMA RC, サプリメント, ペース走, レース前後, 日常のケア, 未分類No. 2024 フルマラソンモードへ切り替え
2014 10/25 (土曜日) 00:05
本来は9月下旬の上州武尊スカイビューウルトラトレイルを走ったらフルマラソンモードへ切り替える予定でしたが四万十川ウルトラマラソンに当選したので一ヶ月ズレてしまいました。 気付けばもうすぐ11月です。。。 まあ四万十川を走 […]
サプリメント, トラック〜フルマラソン, レース前後No. 2021 【315チャレンジ】10キロレース他
2014 10/24 (金曜日) 09:13
四万十川ウルトラマラソン走って5日目になりました。水曜日にケッズトレーナーでケアをしてもらいました。当たり前ですが全身凄い張りでした。手際よく全身に鍼をうってもらいましたが、今回の足底は痛かったです。聞いたらいつもより深 […]
つぶやき, レース前後, 練習No. 2009 攣り癖に悩む友人へ
2014 10/16 (木曜日) 17:27
昨日は風邪をひく寸前でしたがなんとか追いやりました。ハセツネ応援も寒くて危うかったので危機を二回乗り越えました。 四万十川ウルトラまであと3日 いま体調を崩すわけにはいきません。 あと火曜日に4分半で走った時に踵が痛かっ […]
サプリメント, レース前後, 四万十川ウルトラNo. 1966 上州武尊スカイビュー・ウルトラトレイル 区間タイム検証
2014 09/23 (火曜日) 14:37
上州武尊スカイビューウルトラトレイルの速報が出ていました。 【上州武尊速報】 私は総合106位、年代別37位でした。 大渋滞後のA3エイドでは140位でしたから良く盛り返したと思います。 初めて走るコースを地図と高低図を […]
アイテム, ケア, テーピング, トレイル, レース前後, 上州武尊スカイビューウルトラトレイル
