インターバル
2015 03/12 (木曜日) 22:50
今日はソウル国際マラソン前の最後の調整としてアトミクラブの練習会に参加しました。 何だか調子が悪かったけど、だいぶ復調してきたので間に合いそうです。 今日のメニューは1000m×7でしたが、当初は3本で止めてジョグしよう […]
インターバル, サプリメント, レース1週間前No. 2234 アスリチューン サポートランナー
2015 03/12 (木曜日) 20:25
私がアスリチューンを使い始めたのは昨年の6月ですから早10ヶ月が経ちました。 その間多くの仲間や私のブログを読んでいただいてる方々に使っていただいています。実際に使った方の声は概ね好評です。もちろん味覚や食感の好みは人そ […]
サプリメント, トレイル, 補給についてNo. 2233 ランナーズパルス リーボックイベント
2015 03/11 (水曜日) 08:05
昨日はランナーズパルスのリーボックイベントに参加してきました。 このイベントに行く前に少し外苑を走りました。 先週からの体調不良は風邪でなくて花粉症かと思っていましたが、月曜日アレルギーに詳しい医師のいる内科に行ったとこ […]
アイテム, レース1週間前, 練習No. 2224 【320チャレンジ】レース対策公開します。追記あり
2015 03/4 (水曜日) 00:00
【随時追記していきます。】 昨日開催された静岡マラソンを3時間18分42秒で走り3時間20分切りの目標を達成した友人とレース前に立てた対策等を箇条書きにしていきます。 特に静岡マラソンに限った話ではありませんので、参考に […]
320チャレンジ, アイテム, サプリメント, ソックス, レースマネジメントNo. 2223 プーマ練習会800m×5 アディゼロ 匠 ren boost
2015 03/3 (火曜日) 23:15
昨日の疲労が少し残っていたので、今日のプーマRC練習会参加を少し迷ったのですが、最近スピード練習が足りないと参加しました。 と言うのも一緒に練習し静岡マラソンで3時間18分台の自己ベストを出した友人とやる1000mインタ […]
PUMA RC, インターバル, シューズ, レース2週間前No. 2218 10000mペース走@織田フィールド
2015 02/28 (土曜日) 09:30
木曜日にアトミクラブの10000mタイムトライアルがあったのですが、冷たい雨が降っていたので回避しました。ソウル国際まで二週間余りなので今回は万全な体調で走りたいからです。 代わりに昨日走ることにしました。 日中は、いよ […]
サブ3を目指す方へ, サプリメント, ペース走, レース2週間前No. 2217 【320チャレンジ】4キロペース走＋1キロ
2015 02/27 (金曜日) 18:32
少し日が経ってしまいましたが、記録として残しておきます。 友人は日曜日に静岡マラソンを走るので刺激入れをしまいした。 私は土日にハーフとフルを走ったことから脚が重たかったので、先に外苑に行き一人で5キロジョグをしました。 […]
320チャレンジ, レース1週間前No. 2210 3年前に書いた東京マラソン対策
2015 02/22 (日曜日) 06:05
今でもアメブロは使ってますが、この一週間で一番アクセスの多かった記事です。3年前に書いた記事が一週間で380人の方に読まれているって何だか嬉しいです。 ちょっと読んでみたら、今読んでもそうおかしなことは書いてないので、今 […]
アイテム, レースマネジメントNo. 2205 さいたまシティハーフにアスリチューン出店
2015 02/18 (水曜日) 06:30
東京マラソンと同日の2月22日に2015さいたまシティマラソンが開催されます。 東京マラソンに落選した埼玉県民の私はアクセスが非常に良いのでエントリーを考えていましたが、いつの間にか締め切っていました。。。 この大会なら […]
サプリメント, トラック〜フルマラソン, 補給についてNo. 2204 週末はいよいよ東京マラソン
2015 02/17 (火曜日) 12:47
今日は寒いけど週末の天気予報を見たら天気はよくなるみたいです。 私は土曜日に立川で開催されるベジタブルハーフを走ります。自己ベストを狙うような走りをする予定でしたが、日曜日にあるレースを走ることになったので、抑えて走るこ […]
サプリメント, トラック〜フルマラソン, レースマネジメント, 補給について
