No. 1639年末年始を乗り切った！！
今日から仕事再開です。
30日まで仕事だったので
6連休でした。
30日休みだと9連休だから
長いですね。。
私は年末年始に
体調を崩しやすいのですが
この年末年始は乗り切りました。
一昨年は年明けにひいた風邪が
長引き2月の別大も体調が
悪いまま走ることになりました。
昨年は体重が結構増えて
しまった。
年末年始は寒いと言うこと
以上に生活リズムが狂うことが
原因だと思います。
今年は夜更かしもしなかったし
昼まで寝てるなんてことも
しなかった。
寝る時は暖かくした。
また意識して食べ過ぎない
ようにした。
ランニングに関しては
三日だけ走った。
中学時代のマラソンコース
箱根駅伝のコース60キロ
ジョンマイナ君と景信山
楽しい年末年始でした。
次のレースは
千葉マリンハーフですが、
所用で参加出来ないかもしれない。
メインレースは別大なので
体調を整えて挑みます。
