No. 2552第2回ウルトラセミナー開催報告と、第3回告知
2016 01/20 (水曜日) 08:52ウルトラのレースマネジメント, ウルトラマラソン, チャレンジ富士五湖
12月26日に開催した”第１回ウルトラプロジェクト”に続き、1月16日に第２回ウルトラセミナーを開催することができました。ありがとうございます。ウルトラセミナーは11月18日にスタートした”ウルトラプロジェクト”の一部です。
月６回の練習会は走る力を向上させるために行い、月１回のセミナーは、100キロをどのように走るか、どのような準備をするかの、マネジメント能力向上を目的としています。
講師が一方的に過去の成功や失敗事例などを伝えるに止まり、精神論、根性論的な話になってしまうセミナーは、その場ではモチベーションが高まったりしますが、時間が経つと頭に残っていなかったりします。もちろん得るものはありますが、私は違うアプローチからセミナーを開催しています。
セミナーの大半の時間を使って、参加者の方々に課題を解くなど計算していただいたり、考えてもらったりします。
忙しい皆様の貴重な時間を使うわけですから、短時間ではありますが、いろいろ吸収してもらい、100キロにをどのように走れば良いのかイメージを膨らませてもらうのが目標です。
前回のセミナーでは、100キロマラソンの目標タイムをどのように決めたら良いかを中心に進めました。初めて100キロを走る方や、初めて走るコースの場合でも目標タイム（目安）がないと良い走りはできません。そこで私が初めて走るコースの場合にどのようにコースをイメージして目標設定をしているか５つくらいの方法で実際に計算してもらいました。
（資料の画像は第2回セミナーで使った一部です。）
続きはこちらをご参照ください。
第3回ウルトラセミナーは2月20日に開催します。
メインテーマはチャレンジ富士五湖対策です。
